Kompas.com - 28/05/2022, 21:14 WIB

KOMPAS.com - Kelelahan terus-menerus atau kronis dapat menjadi tanda penyebab dari beberapa penyakit atau gangguan kesehatan, seperti alergi hingga kanker paru-paru.

Mengutip WebMD, kelelahan kronis membuat Anda merasa belum tidur saat bangun di pagi hari atau membuat Anda tidak dapat fokus kerja (tidak produktif).

Anda merasa terlalu lelah bahkan untuk mengatur urusan sehari-hari.

Mengutip Healthline, kelelahan kronis bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi, yang membuat Anda merasa lelah setiap hari, bahkan jika Anda tidur lebih dari 7 jam.

Kekurangan nutrisi berikut telah dikaitkan dengan kelelahan:

  • Zat besi
  • Riboflavin (vitamin B2)
  • Niasin (vitamin B3)
  • Asam pantotenat (vitamin B5)
  • Piridoksin (vitamin B6)
  • Folat (vitamin B9)
  • Vitamin B12
  • Vitamin D
  • Vitamin C
  • Mmagnesium.

Selain kekurangan nutrisi, sejumlah penyakit atau gangguan kesehatan tertentu dapat menjadi penyebab kelelahan kronis, meliputi:

Baca juga: Ciri-ciri Kelelahan Otak Butuh Rehat

1. Rinitis alergi

Mengutip WebMD, rinitis alergi adalah penyebab umum kelelahan kronis.

Rinitis alergi membuat Anda mengalami peradangan di rongga hidung akibat reaksi alergi.

Alergi dapat dipicu oleh:

  • Serbuk sari
  • Serangga (tungau debu atau kecoak)
  • Bulu binatang
  • Jamur dan lumut
  • Perubahan cuaca atau yang lainnya.

Gejalanya, meliputi:

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.