11 Kemungkinan Penyakit Penyebab Kelelahan Kronis

Beberapa orang mengalami gangguan afektif musiman di musim dingin memiliki perasaan lelah dan sedih.

Depresi berat juga merupakan salah satu bagian dari gangguan bipolar.

Baca juga: Gejala Kelelahan Kronis yang Perlu Diwaspadai

4. Infeksi virus atau bakteri

Mengutip WebMD, kelelahan bisa menjadi gejala infeksi mulai dari flu hingga HIV.

Infeksi yang dapat menyebabkan kelelahan kronis, meliputi:

• Flu
• Mononukleosis
• Covid-19
• Sitomegalovirus
• Hepatitis
• HIV
• Radang paru-paru.

Mengobati infeksi sering mengurangi kelelahan Anda. Namun beberapa infeksi, termasuk mononukleosis dan Covid-19, dapat menyebabkan kelelahan yang bertahan lama.

Jika Anda mengalami infeksi, mungkin Anda akan mengalami gejala kelelahan kronis diikuti kondisi lain, seperti:

• Demam
• Nyeri kepala atau tubuh
• Sesak napas
• Kehilangan nafsu makan.

Baca juga: 12 Makanan untuk Melawan Kelelahan

5. Fibromyalgia

Mengutip WebMD, fibromyalgia adalah salah satu penyebab kelelahan kronis dan nyeri muskuloskeletal yang lebih umum terjadi pada wanita.

Dengan fibromyalgia, Anda mungkin merasa bahwa selama apa pun Anda tidur, itu tidak bisa membuat tenang.

Mungkin Anda terganggu karena sering terbangun selama tidur.

Fibromyalgia di siang hari membuat Anda menjadi kurang aktif atau kurang olahraga.

Selain itu, fibromyalgia dapat mengganggu suasana hati.

Cara terbaik untuk mengimbangi efek ini adalah dengan mencoba berolahraga lebih banyak.

Olahraga memiliki manfaat luar biasa untuk:

• Memperbaiki kualitas tidur
• Menyehatkan suasana hati
• Mengelola kelelahan.

Baca juga: 10 Penyakit yang Ditandai dengan Kelelahan

6. Gangguan tidur

Mengutip WebMD, gangguan tidur adalah sekelompok kondisi yang mengganggu atau mencegah tidur nyenyak dan restoratif.

Itu bisa berdampak pada kesehatan dan kualitas hidup Anda, jadi penting untuk memperhatikan tanda dan gejalanya.

Sleep apnea adalah salah satu gangguan tidur yang paling umum dengan ciri khas mendengkur.

Namun, sleep apnea hanyalah salah satu dari banyak gangguan tidur yang menyebabkan kelelahan kronis.

Jenis gangguan tidur umum lainnya termasuk:

• Insomnia: Anda tidak bisa tidur atau tetap tidur sepanjang malam.
• Narkolepsi: Anda merasa sangat mengantuk di siang hari dan mungkin tertidur tiba-tiba.
• Sindrom kaki gelisah (RLS): kaki Anda terasa tidak nyaman dan Anda memiliki keinginan untuk menggerakkannya saat Anda tertidur.
• Gangguan perilaku tidur REM: Anda memerankan mimpi dalam tidur Anda dengan berbicara, berjalan, atau mengayunkan tangan Anda.

Baca juga: Bisa Berakibat Fatal, Ini 5 Cara Mencegah Kelelahan

7. Penyakit jantung

Mengutip WebMD, kelelahana kronis juga bisa menjadi gejala penyakit jantung.

Jika kelelahan kronis mulai terasa setelah Anda melakukan hal sepele, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kesehatan.

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian pada wanita.