Fungsi Kelenjar Prostat dan Cara Menjaga Kesehatannya

Di sini, cairan prostat bercampur dengan sel sperma dan cairan dari vesikula seminalis untuk membuat air mani, yang kemudian dikeluarkan oleh tubuh.

Ketika prostat berkontraksi selama ejakulasi, ia menutup lubang antara kandung kemih dan uretra, mendorong air mani dengan cepat.

Inilah sebabnya mengapa, dalam situasi anatomi yang khas, tidak mungkin untuk buang air kecil dan ejakulasi secara bersamaan.

Baca juga: Tanda-tanda Kanker Prostat Tahap Akhir Menjelang Kematian

3. Metabolisme hormon

Mengutip Medical News Today, kelenjar prostat membutuhkan androgen agar berfungsi dengan benar. Androgen yaitu hormon seks pria, seperti testosteron.

Kelenjar prostat mengandung enzim yang disebut 5-alpha reductase. Fungsi kelenjar prostat selanjutnya yaitu mengubah testosteron menjadi bentuk biologis aktif yang disebut dihidrotestosteron (DHT).

Hormon DHT tersebut penting untuk perkembangan dan fungsi prostat secara normal.

Misalnya pada remaja pria yang sangat membutuhkan perkembangan karakteristik seks sekunder, seperti rambut wajah.

Baca juga: 5 Cara Atasi Nyeri Tulang Pada Penderita Kanker Prostat Stadium Akhir

Cara menjaga kesehatan

Mengutip Ro Health Guide, seiring bertambahnya usia, risiko prostat bermasalah meningkat.

Masalah yang paling umum adalah pembesaran prostat jinak (benign prostatic hyperplasia/BPH), radang prostat (prostatitis), dan kanker prostat.

Oleh karenanya, penting untuk tetap menjaga kesehatan prostat, yaitu sebagai berikut:

1. Berhenti merokok

Berhenti merokok adalah cara yang paling penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan kelenjar prostat Anda serta keseluruhan tubuh.

Pria dengan kanker prostat yang memiliki kebiasaan merokok mengalami peningkatan risiko meninggal 61 persen dibandingkan dengan pria yang tidak pernah merokok.

2. Menjaga berat badan yang sehat

Indeks massa tubuh atau BMI yang tinggi tampaknya tidak meningkatkan risiko terkena kanker prostat.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa ketika pria dengan obesitas terkena kanker prostat, dia berisiko lebih tinggi mengembangkaan bentuk kanker prostat yang:

• Lebih agresif
• Tumbuh lebih cepat
• Lebih mematikan.

Jadi Anda perlu menurunkan berat badan dikombinasi dengan menerapkan makan makanan sehat seimbang dan olahraga, untuk dapat meningkatkan kesehatan prostat.

Baca juga: Tanda-tanda Prostat Bermasalah yang Harus Diwaspadai

3. Aktivitas fisik

Aktivitas fisik apat meningkatkan kesehatan prostat, seperti:

• Jogging
• Bersepeda
• Berenang
• Jalan kaki

Aktivitas fisik juga perlu dilakukan untuk pria yang telah didiagnosis menderita kanker prostat.

Satu studi menunjukkan bahwa pria yang didiagnosis dengan kanker prostat nonmetastatik baik menerapkan hidup sehat dengan olahraga.