Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/09/2022, 16:32 WIB
Ariska Puspita Anggraini

Penulis

Tips jaga kesehatan

Agar Anda tidak mudah terserang infeksi, berikut tips yang bisa dilakukan:

1. Jaga kebersihan

Salah satu cara termudah bagi seseorang dengan sistem kekebalan yang lemah untuk tetap sehat adalah dengan mempraktikkan kebersihan yang baik, termasuk sering mencuci tangan.

Mencuci tangan yang benar secara signifikan mengurangi penyakit.

Menurut CDC, mencuci tangan mengurangi kasus diare menular sebesar 58 persen pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

CDC juga menyatakan bahwa mencuci tangan dengan sabun dan air dapat membantu melindungi anak-anak dan meminimalkan jumlah kematian akibat pneumonia dan penyakit diare pada mereka yang berusia di bawah 5 tahun.

2. Jangan dekati orang yang sedang sakit

Orang dengan sistem kekebalan yang lemah harus menghindari terlalu dekat dengan siapa pun yang menderita pilek atau infeksi lain.

Virus dan penyakit menular lainnya dapat menyebar dari orang ke orang melalui kontak dekat.

Mereka juga dapat menyebar melalui tetesan air yang dikeluarkan seseorang ke udara saat mereka batuk atau bersin.

Seseorang dengan sistem kekebalan yang lemah harus selalu menghindari kontak dekat, seperti berpelukan atau berciuman, dengan orang yang sakit sampai penyakitnya sembuh.

Mereka juga harus menghindari berbagi makanan dan minuman dengan orang tersebut.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Panu yang Bisa Dicoba di Rumah

3. Disinfeksi benda-benda rumah tangga

Kuman yang berpotensi menyebabkan penyakit dapat hidup di beberapa permukaan dan benda di rumah, seperti gagang pintu dan remote control.

Anda dapat mengurangi jumlah kuman yang menghuni area dan objek ini dengan mendisinfeksinya secara teratur.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com