Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 03/01/2023, 16:46 WIB

KOMPAS.com - Mendengar kata "tantrum" pikiran kita pasti teringat akan seorang anak kecil yang memukul lantai sambil berteriak-teriak.

Yah, anak kecil memang sering mengalami tantrum karena mereka belum bisa belajar mengendalikan emosi atau menyuarakan kebutuhan mereka.

Lantas, bisakah orang dewasa mengalami tantrum? Jawabannya, iya. Orang dewasa juga bisa mengalami tantrum karena berbagai penyebab. 

Baca juga: 6 Manfaat Folat untuk Ibu Hamil yang Penting Diketahui

Penyebab orang dewasa tantrum

Ada banyak penyebab tantrum pada orang dewasa. Ledakan emosi atau tantrum pada orang dewasa bisa terjadi karena sejumlah alasan berikut:

  • Kesulitan mengelola emosi

Adalah normal untuk merasa marah dan sedih ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda harapkan.

Tetapi tanpa keterampilan pengaturan emosi yang baik, beberapa orang mengalami kesulitan mengarahkan emosi tersebut dengan cara yang tepat.

Emosi ibarat air panas di dalam panci. Jika dibiarkan mendidih dengan tutup di atasnya, lambat laun isinya akan menggelembing dan tumpah.

  • Depresi

Orang paling sering mengasosiasikan depresi dengan kesedihan yang ekstrim, suasana hati yang buruk, dan perasaan putus asa.

Tapi depresi juga bisa melibatkan iritabilitas dan kemarahan yang tidak seperti biasanya.

Marah akibat depresi biasanya melibatkan hal berikut:

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Sumber Healthline
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+