Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Nanas?

KOMPAS.com - Nanas adalah buah kaya serat dan vitamin. Namun, orang mungking bertanya-tanya apakah ibu hamil boleh makan nanas?

Pertanyaan tersebut umumnya ditanyakan mengingat adanya anggapan bahwa buah nanas dapat menginduksi persalinan dengan merangsang kontraksi.

Baca juga: Apa yang Terjadi jika Ibu Hamil Mengalami Hipertensi?

Hal ini lantas membuat ibu hamil terutama di trimester pertama khawatir makan nanas dapat memicu keguguran.

Artikel ini akan membahas apakah nanas boleh dimakan ibu hamil menurut anjuran dokter.

Apakah ibu hamil boleh makan nanas?

Dilansir dari Verywell Health, profesor sekaligus dokter spesialis kandungan, Shaista Waheed, MD, mengatakan bahwa buah nanas aman dikonsumsi selama kehamilan.

"Nanas adalah makanan bergizi, sehat, dan aman untuk dikonsumsi selama kehamilan," kata Shaista kepada Verywell Health.

Dokter menambahkan, konsumsi nanas saja dalam porsi sewajarnya tidak memicu kontraksi maupun keguguran.

Jadi apakah ibu hamil boleh makan nanas? Jawabannya adalah iya.

Kebanyakan wanita yang sedang hamil sangat ketat dalam menjaga asupan makanannya. Tak heran, banyak yang ragu-ragu untuk mengonsumsi buah nanas.

Kenyataannya, nanas aman dikonsumsi ibu hamil. Kendati begitu, bumil sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter kandungan terdekat untuk memastikan kondisi janinnya dan porsi nanas yang bisa dikonsumsi.

Baca juga: 2 Tanda Ibu Hamil Kekurangan Energi, Pantang Disepelekan