5 Dampak Negatif Memaksa Anak Makan, Orangtua Perlu Tahu

Hal ini terjadi karena mereka terbiasa mengonsumsi makanan secara berlebihan demi memuaskan orangtua.

Jika dibiarkan, balita akan memiliki kecenderungan untuk ngemil di luar jam makan. Camilan yang mereka pilih pun rata-rata junk food atau makanan manis yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Umur Berapa Bayi Belajar Berjalan? Begini Penjelasan Dokter Anak

• Kehilangan kendali

Sebagai orang tua, fokus utama Anda adalah membiasakan si kecil untuk mandiri. Jadi, semakin sering Anda menyuapi, anak-anak justru kehilangan kendali akan diri sendiri.

Ini akan menghambat kehidupan dan kebiasaan makannya bahkan saat ia tumbuh dewasa.

Memaksa anak untuk makan atau menghabiskan seluruh makanan yang disiapkan orangtua dapat memberi dampak negatif.

Efek buruk memaksa anak makan antara lain mengakibatkan si kecil kehilangan napsu makan hingga trauma yang memicu gangguan makan hingga anoreksia.

Cara mengatasi anak susah makan

Hal pertama untuk mengatasi anak rewel dan susah makan adalah bersabar. Pasalnya, kemarahan orangtua justru membuat anak-anak trauma terhadap sesi makan.

Selain bersabar, berikut beberapa cara mengatasi anak susah makan yang dapat diterapkan ayah dan ibu:

• Terapkan jadwal makan pada anak secara teratur. Hal ini berguna agar nantinya si kecil dapat mengetahui kapan merasa lapar dan kenyang.
• Biasakan makan bersama di meja makan. Orangtua juga perlu menunjukkan bagaimana tata cara makan yang baik kepada si kecil.
• Jangan paksa anak mengonsumsi porsi makanan yang terlalu banyak.
• Batasi camilan. Hal ini agar si kecil tidak kekenyangan dan saat lapar ia mampu menghabiskan makanan apa pun yang tersedia untuknya.
• Libatkan anak dalam membersihkan bahan makanan, memasak, hingga menghidangkan di meja makan. Aktivitas ini dapat meningkatkan ketertarikan terhadap makan.
• Kreasikan makanan agar terlihat lebih menarik. Misalnya, dengan membuat bento aneka bentuk atau menawarkan aneka buah dan sayuran berwarna cerah.

Baca juga: Ahli Jelaskan Pemicu Depresi pada Anak yang Perlu Diketahui Orangtua

Setelah mengetahui dampak negatif memaksa anak makan, orangtua sebaiknya tidak lagi meneruskan kebiasaan ini dengan dalih pemenuhan nutrisi sang buah hati.

Cobalah untuk mengatasi anak susah makan dengan cara alami, mulai dari menerapkan jadwal hingga kreasi menu.

Jika si kecil masih sulit makan, ayah dan ibu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis anak dan ahli gizi.