Hari Ciuman Internasional, Simak 12 Manfaat Ciuman untuk Kesehatan

Meskipun tidak bisa membakar lemak secara efektif seperti jenis olahraga yang lain, ciuman bisa dilakukan sebagai jenis olahraga ringan yang menyenangkan.

Baca juga: 2 Perbedaan antara Depresi dan Stres yang Perlu Diketahui

• Meningkatkan keintiman

Hormon oksitosin yang diproduksi oleh tubuh ketika melakukan ciuman ternyata tidak hanya akan meningkatkan rasa bahagia, tetapi juga akan meningkatkan keintiman.

Produksi hormon oksitosin ini akan meningkatkan rasa cinta dan kasing sayang sehingga bisa membuat hubungan semakin langgeng.

• Meningkatkan rasa percaya diri

Selain bisa mengatasi stres, menurunnya hormon kortisol di dalam tubuh juga bisa meningkatkan penghargaan terhadap diri sendiri.

Bahkan, ciuman sudah terbukti bisa meningkatkan rasa percaya diri pada orang-orang yang merasa minder dengan penampilan fisik yang dimilikinya.

• Menurunkan tekanan darah

Ciuman bisa meningkatkan denyut jantung sehingga pembuluh darah akan bertambah lebar.

Kondisi ini kemudian bisa melancarkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah sehingga sangat berguna untuk kesehatan jantung.

• Mengurangi rasa sakit

Pembuluh darah yang melebar tidak hanya berguna untuk menyehatkan jantung, tetapi juga bisa mengurangi rasa sakit yang dirasakan, seperti karena menstruasi dan sakit kepala.

• Menyeimbangkan kolesterol

Ciuman yang dilakukan secara rutin sudah terbukti bisa berdampak positif pada total kolesterol di dalam tubuh.

Dengan begitu, beberapa masalah kesehatan yang dipicu oleh kolesterol tinggi, seperti penyakit jantung dan stroke, bisa dihindari.

• Meningkatkan gairah seksual

Ciuman yang dilakukan dengan pasangan bisa meningkatkan gairah seksual.

Saliva yang diproduksi juga mengandung hormon testosteron sehingga semakin lama ciuman yang dilakukan, maka akan semakin tinggi gairah seksual yang dirasakan.

Baca juga: Beda Libido Tinggi dan Hiperseks yang Perlu Dipahami

• Mengencangkan otot wajah

Ciuman melibatkan 2-34 otot wajah dan jika dilakukan secara rutin, bisa membuat kulit semakin kencang.

Selain itu, olahraga untuk otot wajah ini juga bisa meningkatkan produksi kolagen yang membuat wajah terlihat lebih sehat dan lebih muda.

Ternyata, manfaat ciuman untuk kesehatan tidak hanya didapatkan untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain atau pasangan.

Meskipun begitu, Anda perlu melakukan ciuman secara aman serta menunjukkan bentuk kasih sayang yang lain untuk meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain, termasuk dengan pasangan.