6 Cara Mencegah ISPA yang Perlu Diketahui

Berdasarkan rilis WHO pada 2020, rokok membunuh lebih dari 8 juta orang setiap tahun. Sebanyak 7 juta orang meninggal merupakan perokok aktif, sedangkan 1.2 juta sisanya merupakan perokok pasif.

Baca juga: 8 Dampak Polusi Udara pada Sistem Pernapasan

• Menggunakan masker

Orang berusia 12 tahun ke atas sangat dianjurkan untuk memakai masker saat memasuki ruang publik atau di tempat yang sulit untuk menjaga jarak fisik.

Pemakaian masker untuk anak di bawah 12 tahun adalah kebijaksanaan anak dan orang tua atau pengasuh mereka.Menggunakan masker

Orang berusia 12 tahun ke atas sangat dianjurkan untuk memakai masker saat memasuki ruang publik atau di tempat yang sulit untuk menjaga jarak fisik.

Pemakaian masker untuk anak di bawah 12 tahun adalah kebijaksanaan anak dan orang tua atau pengasuh mereka.

Disarankan memilih masker yang setidaknya memiliki level N95 yang dapat menyaring 95 persen partikel debu di udara.

Pastikan juga masker yang Anda gunakan sesuai dengan kontur wajah Anda, agar berfungsi efektif dan tidak menggangu jalan napas Anda.

Jika Anda menunjukkan gejala ISPA, terutama jika lebih dari 3 minggu, Anda perlu periksa ke dokter. Meski, ini tidak tergolong sebagai penyakit gawat darurat.

Ciri-ciri ISPA yang umum, meliputi batuk, bersin, hidung mengelarkan cairan atau hidung berair, hidung tersumbat, dan pilek.

Dalam beberapa kasus, penderita ISPA juga mengalami bau napas, pegal linu, hiposmia (kehilangan kemampuan untuk mencium bau), mata gatal, dan sesak napas.

Baca juga: 17 Akibat Polusi Udara untuk Kesehatan