Tidur Tidak Pakai atau Pakai Celana Dalam, Mana yang Lebih Sehat?

Penggunaan pakaian dalam saat tidur dapat memengaruhi kesehatan organ reproduksi, apalagi jika celana dalam terlalu ketat.

Apabila tidak menggunakan celana dalam di malam hari, Anda bisa memberi organ reproduksi ruang untuk bernapas sehingga organ reproduksi bisa sehat.

Baca juga: 9 Manfaat Tidur yang Cukup untuk Kesehatan, Bisa Bikin Panjang Umur

• Meningkatkan kualitas sperma

Sebagai informasi, supaya produksi sperma bisa berkualitas, organ testis membutuhkan tingkat suhu yang baik yang bisa dicapai dengan tidur tanpa menggunakan celana dalam.

Kualitas sperma yang bagus dapat berdampak pada tingkat kesuburan pria. Untuk itu, pria dengan gangguan kesuburan perlu tidur tanpa pakaian dalam sebagai salah satu cara meningkatkan kualitas sperma.

• Tidur jadi lebih nyenyak

Manfaat melepaskan CD saat tidur berikutnya adalah dapat membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Riset di NCBI pada 2012 membuktikan, paparan panas bisa membuat kita susah tidur dan menghambat kualitas tidur.

Melepas celana dalam bisa membantu mendinginkan tubuh, sehingga mendorong rasa kantuk. Oleh karena itu, kita disarankan agar melepas celana dalam sebelum tidur.

• Meningkatkan fungsi kelenjar sebaceous

Saat tidur tanpa celana dalam, fungsi kelenjar sebaceous menjadi lebih aktif dan merangsang sekresi kelenjar keringat yang memiliki peran penting dalam proses metabolisme tubuh.

Hal tersebut juga membuat kulit bisa menyerap nutrisi lebih tinggi dari kulit yang ditutupi dengan pakaian.

Baca juga: 4 Manfaat Tidur Tanpa Bra yang Sayang Dilewatkan

Manfaat tidur pakai celana dalam

Jika ada beberapa manfaat tidur tidak pakai celana dalam yang sayang dilewatkan. Tidur pakai celana dalam juga ada manfaatnya untuk kesehatan. Melansir HealthNews, berikut beberapa manfaat tidur pakai celana dalam:

• Melindungi pakaian dari sekresi tubuh

Saat tidur kita dapat bergerak dan membuat tubuh mengeluarkan sekresi, seperti keringat, darah, keputihan, atau rembesan urine.

Pakaian dalam dapat membantu menangkap sekresi ini, dan mencegahnya bocor ke pakaian atau seprai.

• Mencegah adanya gesekan

Perlu diketahui, chafing dapat terjadi ketika ada kontak kulit ke kulit berulang atau ketika kulit Kamu bergesekan dengan pakaian terutama pakaian yang ketat.

Apabila menggunakan celana dalam, Kamu dapat terlindungi dari gesekan dan iritasi dari pakaian yang terlalu ketat.

• Menjaga alat kelamin tetap kering

Suhu yang terlalu panas dan kelembaban berlebihan di area genital dapat memungkinkan infeksi bakteri berkembang.

Memiliki vagina atau penis yang ditutupi pakaian dalam yang nyaman dapat membantu tubuh mengontrol kelembaban dan mencegah bakteri yang berpotensi berbahaya.