Tidur Tidak Pakai atau Pakai Celana Dalam, Mana yang Lebih Sehat?

Saat membeli pakaian dalam, disarankan agar membeli pakaian dalam yang sedikit longgar, terbuat dari material katun yang dapat menyerap keringat, sehingga tidak panas dan menyebabkan iritasi.

Baca juga: 4 Minuman Sebelum Tidur yang Bisa Mengatasi Insomnia

Tidur tidak pakai atau pakai celana dalam mana yang lebih sehat?

Dari penjelasan manfaat tidur tidak pakai atau pakai celana dalam di atas, masing-masing kebiasaan ternyata memiliki sisi manfaat bagi kesehatan. Pilihlah yang menurut Kamu nyaman dan bisa meningkatkan kualitas tidur.

Melansir The Healthly, tidur dengan pakaian dalam yang nyaman dan menyerap keringat di malam hari memang membantu menghilangkan keringat dan kelembapan lainnya, sekaligus memberikan perlindungan terhadap sekresi yang dikeluarkan oleh tubuh saat tidur.

Namun, sebagian orang yang terbiasa tidak pakai celana dalam saat tidur terkadang merasa pakai celana dalam saat tidur tidak nyaman karena menyebabkan lecet, terjepit, dan gatal.

Tidur dengan celana dalam yang terlalu ketat atau yang terbuat dari bahan sintetis seperti renda, satin, poliester, atau bahan lain yang tidak menyerap keringat memang dapat membuat kulit terasa lembap serta meningkatkan pertumbuhan bakteri dan jamur.

Hal ini dapat menempatkan seseorang berisiko terkena infeksi saluran kemih, vaginosis bakterial (untuk wanita), atau infeksi jamur (pria dan wanita), terutama jika produksi keringat berlebih.

Maka, kondisi tersebut membuat orang-orang lebih nyaman dan lega saat melepas celana dalam ketika tidur, karena area kelamin mereka tidak lagi sensitif, terkekang, dan meminimalkan risiko terkena penyakit.

Jika Kamu tetap memilih untuk tidur dengan pakaian dalam, pilihlah kain atau bahan yang menyerap keringat dan longgar, seperti pakaian dalam 100 persen katun.

Dikutip dari HuffingtonPost, Kamu juga dianjurkan tidur pakai celana dalam jika keputihan banyak, sedang terkena infeksi saluran kencing, mengidap penyakit menular seksual, atau tidur di hotel atau tempat yang tidak terjamin kebersihan tempat tidurnya.

Demikian penjelasan mengenai manfaat tidur tidak pakai celana dalam serta pakai celana dalam berikut perbandingannya. Pada akhirnya, semua tergantung preferensi dan kondisi masing-masing individu.

Baca juga: 6 Manfaat Tidur Terlentang yang Jarang Diketahui