Ketahui Indeks Glikemik Buah Kiwi, Apakah Aman untuk Diabetes?

• Mencegah penggumpalan darah

Mengonsumsi buah kiwi dapat bermanfaat untuk penderita diabetes, karena buah ini dapat membantu mengurangi jumlah lemak dalam darah.

Hasilnya, membantu mencegah pembentukan pembekuan darah yang berbahaya.

Dapat disimpulkan bahwa kiwi merupakan buah dengan indeks glikemik sedang dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang aman bagi penderita diabetes untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Selain itu, profil padat nutrisinya dapat bermanfaat bagi penderita diabetes, dan berpotensi membantu menghindari masalah jangka panjang yang dapat timbul.

Namun, sebaiknya bicarakan dengan ahli gizi sebelum memasukkan kiwi ke dalam makanan harian Anda sebagai penderita diabetes, karena setiap orang bisa jadi memiliki kebutuhan dan kondisi yang berbeda.

Baca juga: 10 Buah Pilihan dengan Indeks Glikemik Rendah