Bagaimana Cara agar Uban Tidak Tumbuh Lagi? Berikut 8 Daftarnya…

KOMPAS.com - Rambut uban dapat mengganggu penampilan sehingga rasa percaya diri juga akan berkurang. Lalu, bagaimana cara agar uban tidak tumbuh lagi?

Ternyata selain mewarnainya, rambut ubanan dapat diatasi dengan melakukan perubahan kebiasaan dan pola hidup sehat.

Beberapa bahan alami juga bisa digunakan untuk mengatasi rambut ubanan, seperti minyak kelapa dan jahe.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa cara agar uban tidak tumbuh lagi berikut ini.

Baca juga: Apakah Uban jika Dicabut Akan Semakin Banyak? Berikut Penjelasannya…

Bagaimana cara agar uban tidak tumbuh lagi?

Ubanan yang disebabkan oleh pertambahan usia dan faktor genetik tidak dapat dikembalikan seperti semula sehingga perlu dilakukan proses pewarnaan rambut.

Namun, uban dapat hitam kembali ketika penyebabnya adalah stres, kekurangan vitamin, atau gaya hidup yang tidak sehat.

Meskipun hasilnya tidak permanen karena bisa kembali ubanan, terdapat beberapa perubahan kebiasaan dan pola hidup sehat yang bisa dilakukan untuk mencegah atau mengembalikan rambut yang ubanan.

Bahan-bahan alami tertentu juga dapat digunakan untuk mengembalikan warna rambut, meskipun beberapa di antaranya belum terbukti secara ilmiah dapat mengatasi rambut uban.

Disarikan dari Healthline dan Eating Well, berikut adalah beberapa cara agar uban tidak tumbuh lagi.

• Mengonsumsi vitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan mineral bisa jadi penyebab rambut ubanan di usia muda.

Untuk mengembalikan warna rambut seperti semula, Anda perlu memastikan bahwa tubuh mendapatkan cukup vitamin dan mineral yang dibutuhkan, seperti vitamin B, D, E, A, zinc, zat besi, dan magnesium.

Baca juga: Apakah Minyak Kayu Putih Bisa Menghilangkan Rambut Uban?

• Berhenti merokok

Kebiasaan merokok tidak hanya berdampak negatif untuk kesehatan, tetapi juga bisa membuat rambut beruban sebelum usia 30 tahun.

Menghentikan kebiasaan merokok dapat membantu untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk di area kepala, sehingga rambut yang ubanan kembali hitam.

• Melindungi rambut dari paparan sinar matahari

Paparan sinar matahari pada rambut dapat mempercepat proses ubanan dan meningkatkan risiko rambut beruban di usia muda.

Selain menggunakan topi atau penutup kepala saat berada di bawah sinar matahari, Anda juga bisa menggunakan tabir surya, atau sunscreen, yang dibuat khusus untuk rambut.

• Menghindari produk perawatan rambut tertentu

Penggunaan produk pewarnaan rambut tertentu dapat merusak folikel rambut dan membuatnya lebih cepat ubanan, seperti bleaching dan sampo.

Memilih produk yang aman untuk rambut atau bebas dari bahan kimia berbahaya sangat disarankan agar kesehatan rambut terjaga.

Baca juga: Apakah Uban Bisa Hitam Kembali? Berikut Penjelasannya..

• Menghindari stres

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres dapat menyebabkan rambut ubanan, bahkan di usia yang muda.

Melakukan kegiatan relaksasi, seperti yoga dan meditasi, dapat mengurangi rasa stres dan dapat membuat rambut ubanan kembali hitam.

• Mengatur asupan makanan

Asupan makanan yang tidak sehat dapat menyebabkan inflamasi di tubuh dan berdampak negatif pada sel yang mengatur warna rambut.

Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah dan sayur, dapat menjaga kesehatan sel rambut sehingga rambut ubanan dapat dicegah atau diatasi.

• Melakukan pemeriksaan medis

Beberapa masalah kesehatan dapat berdampak negatif pada kesehatan folikel rambut sehingga membuatnya ubanan, seperti gangguan tiroid dan autoimun.

Anda yang mengalami perubahan warna rambut atau kondisi rambut secara tiba-tiba perlu melakukan pemeriksaan medis karena bisa jadi merupakan gejala penyakit tertentu.

• Menggunakan bahan alami

Beberapa bahan alami dipercaya dapat mengembalikan kesehatan rambut dan mengembalikan warna rambut yang ubanan, seperti minyak kelapa, jahe, biji wijen hitam, bawang bombai, dan jus wortel.

Meskipun begitu, penggunaan bahan alami belum terbukti khasiatnya secara ilmiah dan mungkin dapat menimbulkan gejala alergi pada beberapa orang.

Memahami bagaimana cara agar uban tidak tumbuh lagi sangatlah penting karena rambut yang ubanan dapat kembali hitam dengan pola hidup sehat dan perubahan kebiasaan.

Meskipun begitu, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis jika rambut yang ubanan disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu sehingga Anda bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Baca juga: Kenapa Bisa Ada Uban di Usia Muda? Berikut 7 Penyebabnya…