Apakah Air Kelapa Bisa Mengeluarkan Racun dalam Tubuh?

KOMPAS.com - Air kelapa kerap dikonsumsi untuk menggantikan elektrolit yang hilang. Namun, apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh?

Ternyata, air kelapa bersifat diuretik yang bisa membantu untuk mengeluarkan racun melalui urine.

Air kelapa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah tinggi dan gula darah.

Untuk itu, simak penjelasan dan manfaat minum air kelapa untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya…

Apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh?

Ternyata, air kelapa bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh melalui urine.

Dilansir dari Medical News Today, air kelapa bersifat diuretik yang bisa meningkatkan dorongan dan frekuensi buang air kecil.

Akibatnya, racun di dalam tubuh dapat keluar bersama dengan urine.

Meskipun bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil, konsumsi air kelapa tidak akan menyebabkan dehidrasi.

Pasalnya, air kelapa memiliki kandungan elektrolit dan mineral yang bisa menyeimbangkan kadar cairan tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi setelah berolahraga atau diare.

Baca juga: Apa Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Laki-laki? Berikut Penjelasannya…

Manfaat minum air kelapa

Selain bisa mengeluarkan racun di dalam tubuh, minum air kelapa setiap hari ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Disarikan dari Medical News Today dan Healthline, terdapat beberapa manfaat minum air kelapa untuk kesehatan, seperti:

• Mengatasi dehidrasi, khususnya setelah melakukan jenis olahraga yang berat
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Membantu untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh
• Mengurangi efek stres oksidatif di dalam tubuh sehingga risiko kerusakan sel dan penyakit kronis akan berkurang
• Meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah tinggi
• Menurunkan risiko batu ginjal dan kerusakan ginjal karena diabetes
• Mengurangi tanda-tanda penuaan dini
• Mengurangi rasa mual, termasuk karena kehamilan
• Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida sehingga kesehatan jantung akan terjaga

Memahami apakah air kelapa bisa mengeluarkan racun dalam tubuh sangatlah penting sebelum Anda mulai mengonsumsinya setiap hari.

Minum air kelapa setiap hari umumnya aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius.

Namun, Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air kelapa, khususnya jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Air Kelapa di Malam Hari? Berikut Penjelasannya…