Apa Manfaat Minum Air Rebusan Bawang Putih? Berikut 8 Daftarnya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan bawang putih dapat mencegah penurunan fungsi kognitif dan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan demensia.

• Mencegah penuaan

Antioksidan dalam bawang putih dapat membantu melawan kerusakan sel sehingga memperlambat penuaan.

• Mendukung kesehatan tulang

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mengurangi stres oksidatif yang terkait dengan kondisi seperti osteoporosis.

Baca juga: 7 Makanan untuk Menurunkan Trigliserida, Termasuk Bawang Putih

Bagaimana cara membuat rebusan bawang putih?

Membuat rebusan bawang putih tenyata cukup mudah. Pertama-tama Anda perlu menyiapkan 3-4 siung bawang putih, air perasan lemon, madu, dan tiga gelas air.

Kemudian, rebus tiga gelas air lalu masukkan bawang putih yang sudah dikupas.

Setelah mendidih, pindahkan ke dalam cangkir atau gelas, lalu tambahkan perasan lemon dan madu sesuai selera.

Jika merasa terganggu dengan aroma menyengat dari bawang putih, Anda dapat menambahkan jahe ke dalam rebusan tersebut.

Perlu diingat, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi rebusan bawang putih secara berlebihan demi mencegah efek samping, seperti gangguan pencernaan.

Pastikan juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjajal minuman alami ini.