Air Rebusan Daun Kelor Sebaiknya Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Air rebusan daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti menyehatkan jantung dan menyeimbangkan kadar gula darah. Lalu, air rebusan daun kelor sebaiknya diminum kapan?

Ternyata, air rebusan daun kelor dapat diminum kapan saja, termasuk di pagi hari setelah makan dan di malam hari sebelum tidur.

Namun, Anda yang ingin menurunkan berat badan bisa minum air rebusan daun kelor di pagi hari sebelum makan, atau saat perut kosong.

Untuk lebih jelasnya, ketahui waktu minum rebusan daun kelor dan manfaatnya untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Daun Kelor untuk Wanita? Berikut 10 Daftarnya…

Air rebusan daun kelor sebaiknya diminum kapan?

Ternyata, air rebusan daun kelor dapat diminum kapan saja.

Dilansir dari PharmEasy, air rebusan daun kelor dapat diminum saat perut kosong, atau setelah makan.

Rebusan daun kelor juga dapat dikonsumsi bersamaan dengan makanan, tanpa makanan, atau sesuai dengan kemauan pribadi serta anjuran dokter.

Meskipun begitu, Anda yang ingin menurunkan berat badan diimbau untuk minum rebusan daun kelor di pagi hari, atau sebelum makan.

Pasalnya, minum air rebusan daun kelor saat perut kosong dapat meningkatkan metabolisme dan rasa kenyang.

Kondisi ini bisa secara tidak langsung membantu untuk menurunkan berat badan, khususnya jika disertai dengan asupan makanan yang sehat dan olahraga.

Meskipun begitu, efektivitas daun kelor akan berbeda-beda untuk masing-masing individu.

Beberapa orang mungkin akan langsung mendapatkan manfaat daun kelor segera setelah mengonsumsinya. Namun, beberapa orang mungkin perlu beberapa minggu setelahnya.

Baca juga: Penderita Penyakit Apa yang Tidak Boleh Makan Daun Kelor?

Manfaat minum air rebusan daun kelor

Minum air rebusan daun kelor setiap hari ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari WebMD, terdapat beberapa manfaat minum air rebusan daun kelor yang perlu diketahui, seperti:

• Menurunkan kolesterol dan mencegah pembentukan plak pada arteri sehingga kesehatan jantung akan tetap terjaga
• Menyeimbangkan kadar gula darah dan mencegah peningkatan gula darah setelah makan, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes
• Memperlambat perkembangan sel kanker pankreas dan meningkatkan efektivitas obat kemoterapi
• Memiliki kandungan polifenol, tanin, dan saponin, yang berguna untuk melindungi dari masalah kesehatan kronis, seperti penyakit jantung, gangguan liver, dan diabetes, serta mengatasi inflamasi kronis

Memahami air rebusan daun kelor sebaiknya diminum kapan sangatlah penting sebelum Anda mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun umumnya aman, beberapa orang mungkin akan mengalami efek samping tertentu setelah minum air rebusan daun kelor.

Untuk itu, Anda yang memiliki kondisi atau masalah medis tertentu, termasuk sedang hamil dan mengonsumsi obat dari dokter, perlu berkonsultasi secara medis sebelum makan daun kelor setiap hari.