Apakah Ada Manfaat Cabai untuk Kesehatan? Ini Ulasannya...

Selain capsaicin, zat aktif yang berperan sebagai zat antikanker yang juga bisa ditemukan di dalam cabai adalah lasparaginase.

Baca juga: Cabai Rawit, Cabai Merah, atau Cabai Hijau, Mana yang Lebih Sehat?

• Mengurangi risiko penyumbatan pembbuluh darah

Senyawa capsaicin juga bersifat koagulan yang dapat menjaga darah encer dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah.

Karenanya, salah satu manfaat cabai termasuk mencegah penyumbatan pembuluh darah atau disebut aterosklerosis.

Orang yang sering makan cabai memiliki kemungkinan lebih kecil terserang stroke, jantung koroner, dan impotensi.

• Meningkatkan metabolisme tubuh

Terkait dengan capsaicin yang menjaga darah tetap encer, zat ini bisa meningkatkan suhu tubuh manusia. Sehingga, zat ini bisa merangsang metabolisme tubuh.

Hal tersebut membuat sirkulasi darah menjadi lancar dan aliran nutrisi pada jaringan put ikut meningkat.

Dengan demikian, capsaicin dapat digunakan untuk pengobatan sirkulasi darah yang tidak lancar di tangan, kaki, dan jantung.

Baca juga: Makan Cabai Pakai Tangkai atau Tanpa Tangkai, Mana yang Lebih Baik?

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Di balik rasanya yang pedas, cabai rawit mengandung vitamin C dan betakaroten yang bisa mengalahkan buah-buahan, seperti mangga, nanas, pepaya, atau semangka.

Bahkan, cabai hijau merupakan varietas yang memiliki antioksidan tertinggi.

Dikutip dari WebMD, penelitian menunjukkan bahwa meskipun vitamin C tidak dapat sepenuhnya mencegah flu biasa, mengonsumsi lebih banyak vitamin C saat Anda sakit dapat mengurangi durasi sakit Anda.

• Membantu menurunkan berat badan

Cabai juga dapat membantu merangsang penurunan berat badan, seperti yang dikutip dari WebMD.

Potensi manfaat cabai ini karena menurut suatu penelitian menunjukkan bahwa cabai dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori yang Anda makan.

Meskipun memakannya sendiri mungkin tidak menyebabkan perubahan signifikan pada berat badan Anda, makan makanan pedas ini bersama dengan rencana penurunan berat badan yang disetujui dokter dapat membantu Anda mendapatkan hasil lebih cepat.

Demikianlah, beberapa potensi manfaat cabai untuk kesehatan. Meski begitu, tidak baik untuk mengonsumsi cabai terlalu banyak karena dapat mengakibatkan masalah pencernaan, seperti nyeri ulu hati, mual, muntah, diare, sakit perut, sensasi perut terbakar.

Apalagi, jika Anda memiliki sindrom iritasi usus besar, GERD, atau masalah pencernaan lainnya.

Baca juga: 5 Manfaat dan Bahaya dari Kebiasaan Makan Pedas