Apakah Buah Mengkudu dapat Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh?

KOMPAS.com - Mengkudu memiliki kandungan antioksidan alami, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B3, dan zat besi, yang baik untuk tubuh. Namun, apakah buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh?

Ternyata, buah mengkudu memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula di dalam tubuh. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat ini secara pasti.

Selain dapat menurunkan kadar gula darah tinggi, buah mengkudu juga memiliki manfaat lainnya, seperti mengurangi nyeri, meningkatkan performa fisik, dan melindungi dari efek buruk rokok.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa khasiat buah mengkudu untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Khasiat Buah Mengkudu yang Sudah Matang? Berikut 7 Daftarnya…

Apakah buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh?

Ya, buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Dilansir dari Truemeds, kandungan antioksidan pada buah mengkudu dapat mengurangi stres oksidatif dan inflamasi di dalam tubuh.

Manfaat buah mengkudu ini membuatnya dapat mendukung kesehatan tubuh secara umum, termasuk mengendalikan penyakit diabetes.

Meskipun memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh, penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini pada manusia masih diperlukan karena penelitian terdahulu hanya melibatkan hewan uji.

Artinya, orang-orang dengan diabetes diimbau untuk tidak menjadikan buah mengkudu sebagai satu-satunya obat dan tetap menjalani pengobatan serta perawatan medis yang diberikan oleh dokter.

Baca juga: Apa Saja Manfaat Minum Rebusan Air Kunyit? Berikut 9 Daftarnya…

Khasiat buah mengkudu

Buah mengkudu memiliki kandungan alami yang dapat mendukung kesehatan secara umum. Bahkan, beberapa penelitian sudah membuktikan manfaat tersebut.

Dilansir dari WebMD, terdapat beberapa khasiat buah mengkudu untuk kesehatan, seperti:

• Mengurangi rasa nyeri dan kekakuan pada leher, khususnya jika dibarengi dengan fisioterapi
• Meningkatkan ketahanan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh, saat melakukan aktivitas fisik
• Melindungi tubuh dari efek buruk rokok, seperti melindungi DNA karena asap rokok, menyeimbangkan lipid darah, dan mengendalikan inflamasi sistemik
• Mengendalikan berat badan dan mengatasi obesitas

Dengan memahami apakah buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur jika diperlukan.

Namun, minum jus buah mengkudu setiap hari tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan efek samping tertentu, seperti diare, mual, dan muntah.

Meskipun belum tentu bisa menurunkan kadar gula darah tinggi, buah mengkudu memiliki khasiat lainnya yang bisa mendukung kesehatan tubuh.

Baca juga: Bolehkah Bunga Telang Segar Langsung Diseduh? Berikut Penjelasannya…