Bunga Telang Baik Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Bunga telang adalah salah satu minuman herbal yang berguna untuk mendukung kesehatan tubuh. Lantas, bunga telang baik diminum kapan?

Ternyata, waktu terbaik minum teh bunga telang adalah setelah makan dan sebelum tidur.

Minum bunga telang di jam tersebut terbukti dapat mengurangi lemak berlebih secara lebih efisien, serta mendukung kualitas tidur di malam hari.

Minum teh bunga telang secara teratur dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti menyehatkan otak, menurunkan risiko kanker, mengurangi inflamasi, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Manfaat Bunga Telang untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

Serunya Belajar sambil Bermain Mengenal Desa di Banyumas dan Cilacap

Artikel Kompas.id

Bunga telang baik diminum kapan?

Dilansir dari Vinmec International Hospital, bunga telang baik diminum setelah makan dan sebelum tidur di malam hari.

Minum teh bunga telang di jam tersebut dapat membantu untuk mempercepat pembakaran lemak di dalam tubuh, serta memberikan rasa tenang dan meningkatkan kualitas tidur.

Namun, Anda diimbau untuk tidak minum teh bunga telang secara berlebihan karena justru bisa menyebabkan efek samping tertentu.

Bunga telang yang bisa dikonsumsi setiap hari adalah sebanyak 5-10 kuntum bunga telang segar, atau 1-2 gram bunga telang kering.

Anda bisa membuatnya menjadi teh bunga telang sebanyak 300-500 mL, atau setara dengan 1-2 cangkir teh per hari.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Teh Bunga Telang Setiap Hari? Berikut 8 Daftarnya…

Manfaat teh bunga telang

Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari MedicineNet, terdapat beberapa manfaat teh bunga telang yang akan didapatkan, seperti:

• Mendukung kesehatan otak dengan cara meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir
• Menurunkan risiko kanker dengan cara menghambat perkembangannya
• Mengurangi inflamasi di dalam tubuh, khususnya karena luka dan sakit kepala
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Memperlambat proses penuaan kulit, mencegah penuaan dini, dan meratakan warna serta tekstur kulit
• Menyehatkan folikel rambut sehingga akan mendukung pertumbuhan rambut, mengurangi rambut rontok, dan mencegah ubanan
• Mengendurkan otot perut sehingga akan meningkatkan proses pencernaan
• Menyeimbangkan kadar gula darah

Dengan memahami bunga telang baik diminum kapan, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara rutin.

Umumnya, bunga telang aman dikonsumsi setiap hari dalam batas wajar dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Namun, Anda yang sedang menjalani pengobatan atau perawatan medis tertentu diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum teh bunga telang setiap hari.

Dengan begitu, efek samping teh bunga telang bisa dihindari dan manfaatnya bisa didapatkan.

Baca juga: Berapa Kuntum Bunga Telang untuk Sekali Minum? Berikut Penjelasannya…