Bolehkah Minum Kunyit Setiap Hari? Ini Manfaat dan Cara Mengolahnya

Anda dapat mencampurkan bubuk kunyit dengan susu dan menambahkan sedikit lada hitam untuk meningkatkan penyerapan kurkumin di tubuh.

Meskipun kunyit memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping.

Baca juga: Kunyit Tidak Boleh Dicampur dengan Apa? Berikut Daftarnya...

Terlalu banyak mengonsumsi kunyit bisa menyebabkan gangguan lambung atau bahkan berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsinya, misalnya hanya satu hingga dua gelas air kunyit per hari.

Bagi ibu hamil, menyusui, atau individu yang sedang menjalani pengobatan tertentu, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan kunyit ke dalam rutinitas harian.

Selain itu, pastikan kunyit yang digunakan dalam kondisi segar dan diolah dengan cara yang higienis.

Dengan mengonsumsi kunyit secara rutin dan dalam jumlah yang tepat, Anda dapat merasakan manfaat luar biasa dari rempah alami ini.

Jangan lupa untuk selalu mengikuti panduan pengolahan yang aman dan konsultasikan dengan tenaga medis jika diperlukan.