Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apakah Boleh Minum Teh Bunga Telang Setiap Hari? Ini Penjelasannya…

Kompas.com - 14/02/2025, 06:00 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

2

KOMPAS.com - Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, apakah boleh minum teh bunga telang setiap hari?

Ternyata, teh bunga telang bisa dikonsumsi setiap hari dan belum terbukti bisa menyebabkan efek samping yang serius.

Bahkan, mengonsumsinya secara rutin bisa mendukung kesehatan tubuh, seperti mendukung fungsi otak, menurunkan risiko kanker, mengurangi inflamasi, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Khasiat dari Teh Bunga Telang? Berikut 8 Daftarnya…

Apakah boleh minum teh bunga telang setiap hari?

Ya, teh bunga telang boleh diminum setiap hari dan bisa jadi bagian dari diet sehat.

Dilansir dari Healthline, teh bunga telang umumnya aman untuk dikonsumsi dalam jumlah wajar setiap hari.

Bahkan, kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya bisa mendukung kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Baca juga: Jadi Ahli Nuklir, Alasan Anak Dono Warkop DKI Dulu Pilih Beasiswa dari Negara Swiss Diungkap Indro

Meskipun begitu, air rebusan bunga telang tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena mungkin bisa menimbulkan efek samping tertentu.

Adapun jumlah teh bunga telang yang disarankan untuk dikonsumsi per hari adalah sebanyak 2-3 gelas.

Orang-orang yang memiliki penyakit tertentu atau sedang mengonsumsi obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi secara medis sebelum minum air rebusan bunga telang setiap hari.

Pasalnya, kandungan di dalamnya mungkin bisa menimbulkan gejala tertentu atau mengganggu efektivitas pengobatan yang sedang dilakukan.

Baca juga: Bolehkah Bunga Telang Segar Langsung Diseduh? Berikut Penjelasannya…

Manfaat teh bunga telang

Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan nutrisi alami lainnya. Kandungan bunga telang ini membuatnya baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Dilansir dari MedicineNet, terdapat beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan, seperti:

  • Meningkatkan kesehatan otak secara umum dengan cara mengurangi risiko pikun dan mendukung daya ingat, serta meningkatkan kemampuan berpikir
  • Menurunkan risiko kanker dan bisa memperlambat perkembangan sel kanker
  • Mengurangi inflamasi di dalam tubuh sehingga bisa mengatasi nyeri tubuh, migrain, dan peradangan yang disebabkan oleh luka dan sakit kepala
  • Menurunkan tekanan darah tinggi
  • Memperlambat proses penuaan, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan tekstur dan warna kulit
  • Meningkatkan kesehatan kulit kepala, mendukung proses perumbuhan rambut, mengurangi rambut rontok, dan memperlambat proses munculnya rambut ubanan
  • Mendukung kesehatan pencernaan dan menghindarkan dari gangguan pencernaan, seperti sembelit
  • Menyeimbangkan kadar gula darah

Teh bunga telang umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari secara rutin.

Baca juga: Dedi Mulyadi Temukan Sungai Dibeton Jadi Ruko: Giliran Banjir Nyalahin Gubernur

Bahkan, konsumsi teh bunga telang bisa mendukung kesehatan tubuh dan menghindarkan dari penyakit.

Meskipun begitu, Anda yang memiliki penyakit tertentu atau sedang minum obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi secara medis terlebih dahulu.

Dengan begitu, Anda bisa tahu apakah boleh minum teh bunga telang setiap hari dan dapat menghindari efek samping minum rebusan bunga telang.

Baca juga: Bunga Telang Baik Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

2
Komentar
saya hrs menghentikan konsumsi bunga telang ketika kulit di paha saya bereaksi gatal dan merah melingkar spt lingkaran kayu. dan dokter kulit mendiagnosa saya keracunan obat🥰

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
KontraS Beberkan Masalah dalam RUU TNI yang Perlu Dikhawatirkan
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau