Apakah Boleh Minum Teh Bunga Telang Setiap Hari? Ini Penjelasannya…

KOMPAS.com - Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, apakah boleh minum teh bunga telang setiap hari?

Ternyata, teh bunga telang bisa dikonsumsi setiap hari dan belum terbukti bisa menyebabkan efek samping yang serius.

Bahkan, mengonsumsinya secara rutin bisa mendukung kesehatan tubuh, seperti mendukung fungsi otak, menurunkan risiko kanker, mengurangi inflamasi, dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Khasiat dari Teh Bunga Telang? Berikut 8 Daftarnya…

Apakah boleh minum teh bunga telang setiap hari?

Ya, teh bunga telang boleh diminum setiap hari dan bisa jadi bagian dari diet sehat.

Ketika Lukisan Mewujud Santapan

Artikel Kompas.id

Dilansir dari Healthline, teh bunga telang umumnya aman untuk dikonsumsi dalam jumlah wajar setiap hari.

Bahkan, kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya bisa mendukung kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Meskipun begitu, air rebusan bunga telang tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena mungkin bisa menimbulkan efek samping tertentu.

Adapun jumlah teh bunga telang yang disarankan untuk dikonsumsi per hari adalah sebanyak 2-3 gelas.

Orang-orang yang memiliki penyakit tertentu atau sedang mengonsumsi obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi secara medis sebelum minum air rebusan bunga telang setiap hari.

Pasalnya, kandungan di dalamnya mungkin bisa menimbulkan gejala tertentu atau mengganggu efektivitas pengobatan yang sedang dilakukan.

Baca juga: Bolehkah Bunga Telang Segar Langsung Diseduh? Berikut Penjelasannya…

Manfaat teh bunga telang

Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan nutrisi alami lainnya. Kandungan bunga telang ini membuatnya baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Dilansir dari MedicineNet, terdapat beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan, seperti:

• Meningkatkan kesehatan otak secara umum dengan cara mengurangi risiko pikun dan mendukung daya ingat, serta meningkatkan kemampuan berpikir
• Menurunkan risiko kanker dan bisa memperlambat perkembangan sel kanker
• Mengurangi inflamasi di dalam tubuh sehingga bisa mengatasi nyeri tubuh, migrain, dan peradangan yang disebabkan oleh luka dan sakit kepala
• Menurunkan tekanan darah tinggi
• Memperlambat proses penuaan, mencegah penuaan dini, serta meningkatkan tekstur dan warna kulit
• Meningkatkan kesehatan kulit kepala, mendukung proses perumbuhan rambut, mengurangi rambut rontok, dan memperlambat proses munculnya rambut ubanan
• Mendukung kesehatan pencernaan dan menghindarkan dari gangguan pencernaan, seperti sembelit
• Menyeimbangkan kadar gula darah

Teh bunga telang umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari secara rutin.

Bahkan, konsumsi teh bunga telang bisa mendukung kesehatan tubuh dan menghindarkan dari penyakit.

Meskipun begitu, Anda yang memiliki penyakit tertentu atau sedang minum obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi secara medis terlebih dahulu.

Dengan begitu, Anda bisa tahu apakah boleh minum teh bunga telang setiap hari dan dapat menghindari efek samping minum rebusan bunga telang.

Baca juga: Bunga Telang Baik Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…