Fungsi Vital Organ Hati dan Tips agar Tetap Sehat

KOMPAS.com- Hati atau liver adalah organ yang terletak tepat di bawah tulang rusuk di sisi kanan perut. Beratnya bisa mencapai 1,8 kilogram. Hati memiliki fungsi yang vital bagi kesehatan tubuh manusia sehingga kita perlu merawatnya.

Liver memiliki tiga tugas utama: menyaring zat-zat berbahaya dari darah, menyimpan bahan bakar, dan menghasilkan cairan yang disebut empedu yang membantu kita mencerna makanan. Lebih dari itu, organ yang menakjubkan ini berperan dalam ratusan fungsi tubuh lainnya.

Ketahui apa saja fakta menarik seputar liver:

Bisa tumbuh kembali
Jika cedera atau penyakit merusak liver kita, dokter bedah terkadang dapat mengangkat hingga tiga perempat bagiannya tanpa merusaknya.

Baca juga: 10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Liver Tanpa Disadari, Apa Saja?

Hati sering kali tumbuh kembali ke ukuran semula dalam beberapa minggu. Dan jika kita membutuhkan hati baru, dokter terkadang dapat menggunakan sepotong hati orang lain dan nantinya akan tumbuh sesuai dengan tubuh kita.

Menentukan kemanjuran obat
Sebagian besar obat yang kita minum harus melewati liver. Dalam beberapa kasus, obat harus melewati hati agar bekerja dengan benar sebab organ ini memiliki zat kimia yang "mengaktifkan" beberapa obat sehingga dapat bekerja. Zat kimia ini juga mengendalikan seberapa cepat obat dipecah, digunakan, lalu "dinonaktifkan", dan dikeluarkan melalui kencing atau tinja.

Lihat Foto

Ilustrasi jarak minum obat 3x sehari, aturan minum obat 3x sehari, cara minum obat yang benar. (Shutterstock/Natjira.S)

Menghasilkan empedu
Liver menggunakan kolesterol untuk menghasilkan cairan pencernaan yang disebut empedu. Cairan ini membantu memecah lemak dan vitamin tertentu sehingga tubuh dapat menggunakannya. Saluran kecil yang disebut saluran empedu membawa empedu dari hati ke kantong empedu, tempat empedu disimpan hingga dibutuhkan di usus halus.

Baca juga: Kolesterol Tinggi Bisa Picu Batu Empedu

Menyaring nutrisi dan racun
Usus halus bukan hanya membawa nutrisi yang diperlukan tubuh tapi juga racun. Setelah semua yang dapat dipakai tubuh dipisahkan, liver akan memecah apa yang tersisa sehingga dapat dibuang sebagai limbah.

Racun tersebut mengalir melalui empedu dan keluar bersama tinja atau masuk ke dalam darah, lalu ke ginjal dan keluar dari tubuh saat kita buang air kecil.

Pusat detoks
Selain racun dalam makanan, hati juga memecah racun yang ditemukan dalam berbagai hal seperti alkohol, pestisida, dan logam berat, lalu mengubahnya menjadi limbah yang tidak berbahaya dan mudah dibuang. Racun juga dapat berasal dari fungsi tubuh yang normal, seperti produksi hormon.

Baca juga: Hati Sehat dan Tidak Sehat Apa Bedanya? Ini Ulasannya...

Gudang bahan bakar
Glukosa, yang juga dikenal sebagai gula darah, merupakan bahan bakar instan bagi tubuh. Hati biasanya menyimpan glikogen untuk kebutuhan sehari-hari. Jika kita tidak makan selama beberapa saat dan kadar gula darah terlalu rendah, hati akan segera mengubahnya kembali menjadi glukosa.

Cara merawat liver
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk memastikan liver tetap sehat dan berfungsi optimal bagi tubuh. Beberapa cara tersebut antara lain jangan sembarangan mengonsumsi obat tanpa petunjuk dokter, memastikan apa yang kita konsumsi aman dan bebas dari cemaran, menjaga berat badan tetap normal, menghindari alkohol, serta mendapatkan vaksinasi hepatitis.

Baca juga: Hotman Paris Alami Abses Hati, Apa Itu? Ini Ulasannya...