20 Penyebab Susah Ereksi saat Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Aliran darah yang berkurang ke penis bisa membuat pria sulit ereksi atau mempertahankan ereksi ketika melakukan hubungan seksual.

Selain karena kondisi emosi, beberapa masalah kesehatan juga bisa memicu disfungsi ereksi, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga diabetes.

Melakukan pola hidup sehat serta melakukan pengobatan dan perawatan secara medis umumnya bisa mengatasi disfungsi ereksi yang dialami.

Untuk lebih memahaminya, ketahui penyebab susah ereksi saat berhubungan dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: Kaitan antara Ukuran Penis Pria dan Kenikmatan Seksual

Penyebab susah ereksi saat berhubungan

Dilansir dari Mayo Clinic, disfungsi ereksi bisa dipicu oleh kondisi emosi dan fisik. Beberapa penyebab susah ereksi saat berhubungan dari segi fisik, seperti:

• Mengidap penyakit jantung
• Mengalami penyumbatan pembuluh darah atau aterosklerosis
• Memiliki kolesterol yang tinggi
• Memiliki tekanan darah tinggi
• Mengidap diabetes
• Mengalami obesitas
• Mengalami sindrom metabolik yang memengaruhi tekanan darah, kadar insulin, lemak tubuh di area pinggang, dan kolesterol
• Mengidap penyakit Parkinson
• Mengidap sklerosis ganda atau multiple sclerosis
• Mengonsumsi jenis obat tertentu yang diresepkan oleh dokter
• Memiliki kebiasaan merokok
• Mengalami penyakit Peyronie di mana terdapat jaringan parut di bawah kulit penis
• Memiliki kebiasaan minum minuman beralkohol atau menggunakan obat-obatan terlarang
• Mengalami gangguan tidur
• Sedang menjalani pengobatan untuk kanker prostat atau pembesaran prostat
• Mengalami cedera yang memengaruhi area pinggul atau sumsum tulang belakang
• Memiliki kadar testosteron yang rendah

Selain mengalami beberapa masalah kesehatan di atas, ada beberapa masalah emosional yang bisa menyebabkan atau memperparah disfungsi ereksi, seperti:

• Mengalami gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan
• Merasa stres
• Mengalami masalah di dalam hubungan, baik karena stres yang dirasakan, komunikasi yang buruk dengan pasangan, atau masalah lainnya

Gairah seksual melalui proses yang tidak sederhana, karena melibatkan otak, hormon, saraf, emosi, otot, dan pembuluh darah.

Ketika seseorang mengalami gangguan pada salah satu atau beberapa aspek tersebut, risiko disfungsi ereksi akan semakin besar.

Tidak hanya sulit untuk ereksi, beberapa pria juga mengalami kesulitan untuk mempertahankan ereksi sehingga tidak bisa melakukan hubungan seksual dalam waktu yang lama.

Baca juga: 10 Manfaat Melakukan Hubungan Seksual untuk Kesehatan

Cara mengatasi susah ereksi

Disfungsi ereksi tidak hanya akan mengganggu kehidupan seksual, namun juga akan meningkatkan rasa cemas.

Dikutip dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease (NIDDK NIH), ada beberapa cara mengatasi susah ereksi, seperti:

• Menghentikan kebiasaan merokok
• Membatasi atau menghentikan kebiasaan minum minuman beralkohol
• Meningkatkan aktivitas fisik, seperti dengan berolahraga, dan menjaga berat badan ideal
• Menghentikan penggunaan obat-obatan terlarang
• Melakukan konsultasi, termasuk bersama dengan pasangan, untuk menurunkan rasa cemas dan mengatasi gangguan kesehatan mental yang diderita
• Mengubah jenis obat yang dikonsumsi dengan anjuran dokter
• Mengonsumsi obat tertentu untuk mempertahankan ereksi
• Mendapatkan obat yang disuntikkan pada penis untuk memperlancar aliran darah ke penis
• Melakukan terapi testosteron

Beberapa cara di atas bisa dicoba untuk mengatasi disfungsi ereksi yang dialami.

Namun, pemeriksaan yang lebih lanjut juga diperlukan untuk mengetahui penyebab susah ereksi saat berhubungan sehingga bisa mendapatkan perawatan dan pengobatan yang diperlukan.

Segera cari bantuan medis ketika mengalami kesulitan untuk ereksi dan hindari konsumsi obat-obatan tertentu yang belum terbukti aman secara medis karena bisa memperparah kondisi yang dialami.

Baca juga: 7 Cara Alami Mengatasi Disfungsi Ereksi