Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

10 Tanda-tanda Depresi yang Perlu Diketahui

Kompas.com - 04/08/2023, 11:30 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

KOMPAS.com - Banyak tanda-tanda yang bisa diamati saat seseorang mengalami depresi, bisa ledakan emosi dan gangguan tidur.

Mengutip Mayo Clinic, depresi dapat dipahami sebagai gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat atau semangat hidup yang berkepanjangan.

Depresi memengaruhi perasaan, pemikiran, dan perilaku, serta dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik penderitanya.

Baca juga: Anak juga Bisa Depresi, Kenali Tanda-tandanya

Dikutip dari Healthline, depresi adalah kondisi medis yang kompleks. Saat Anda mengalami depresi, setiap aspek kehidupan Anda dapat terpengaruh, seperti hubungan pribadi dan kesehatan fisik.

Tidak merasa bahagia saja, tidak bisa disamakan dengan depresi. Lebih dari sekadar kesedihan, depresi merupakan suatu kondisi mental yang sulit disingkirkan begitu saja.

Depresi bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak. Ini biasanya membutuhkan pengobatan jangka panjang.

Selanjutnya, artikel ini akan menunjukkan macam tanda-tanda depresi secara umum yang bisa muncul.

Baca juga: Depresi Bisa Mempercepat Penuaan Otak

Apa yang dirasakan saat kita depresi?

Dikutip dari Help Guide, berikut beberapa tanda-tanda yang dirasakan saat kita depresi:

  • Perasaan tidak berdaya dan putus asa

Pandangan yang suram tentang kehidupan yang dijalani dan berpikiran tidak akan menjadi lebih baik. Anda merasa tidak dapat melakukan apapun untuk memperbaikinya.

  • Kehilangan minat dalam aktivitas sehari-hari

Anda tidak lagi peduli dengan hobi, hiburan, aktivitas sosial, atau seks. Anda tidak mampu merasakan kegembiraan yang muncul di sekitar Anda, seperti mati rasa.

Baca juga: Kenali Akibat Depresi pada Perubahan Bentuk dan Fungsi Otak

  • Nafsu makan atau perubahan berat badan

Penurunan atau penambahan berat badan yang signifikan. Perubahan ini bisa lebih dari 5 persen dalam sebulan.

  • Gangguan tidur

Penderita depresi biasanya mengalami gangguan tidur, baik itu insomnia atau suka ketiduran tiba-tiba.

  • Mudah marah

Mudah muncul perasaan gelisah yang membuat Anda tidak nyaman hingga menyulut emosi yang agresif. Tingkat toleransi Anda menjadi lebih rendah terhadap segala sesuatu, seolah semua orang membuat Anda gelisah.

Baca juga: 10 Macam Penyakit Akibat Tubuh Kelebihan Gula, Obesitas hingga Depresi

  • Kehilangan energi

Anda yang depresi akan merasakan rasa lelah, lesu, dan fisik terkuras penuh. Seluruh tubuh terasa berat, bahkan tugas kecil pun melelahkan atau membutuhkan waktu lebih lama untuk Anda selesaikan.

  • Membenci diri sendiri

Anda yang menderita depresi akan merasakan bahwa dirinya tidak berharga atau bersalah akan banyak hal, yang mungkin hanya anggapan dia saja. Anda dengan kasar mengkritik diri sendiri karena perasaan Anda merasa salah.

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE
 
Pilihan Untukmu
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

8 Gejala Diabetes yang Dirasakan Saat Bangun Tidur, Apa Saja?

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Jadikan Ramadhan Makin Seru, Segera Persiapkan Jadwal Imsakiyah dan Kebutuhan Lain Berikut

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

4 Gejala Diabetes yang Dirasakan Saat Berjalan Kaki, Apa Saja?

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Polisi Gali Motif Eks Kapolres Ngada Cabuli Anak dan Jual Videonya ke Situs Australia

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Travel

Jembatan Gantung Terpanjang Dunia di Bogor yang Kini Disegel

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Money

Pemesanan Tukar Uang Baru BI Dibuka Pukul 09.00 WIB, Ini Cara Daftarnya

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Mau Puasa dengan Tenang? Pastikan Jadwal Imsakiyah dan Kebutuhan Ramadhan Lain Sudah Siap

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Gugat UU Hak Cipta, Ariel dkk Minta Boleh Nyanyikan Lagu Tanpa Izin Pencipta Asal Bayar Royalti

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Travel

Penukaran Uang Baru 2025 Dibuka Lagi 16 Maret, Ini Cara dan Syaratnya

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Usai Diperiksa Kejagung, Ahok: Saya Juga Kaget, Kok Gila Juga

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Regional

Kapolres Ngada Bayar Rp 3 Juta untuk Berhubungan Intim dengan Anak 6 Tahun di Hotel Kupang

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Prov

Link Live Streaming Semen Padang vs Persib Bandung di Liga 1, Prediksi, H2H, dan Klasemen

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Hype

Istri Ungkap Penyebab Wendi Cagur Dilarikan ke Rumah Sakit

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Dedi Mulyadi Cari Kades yang Marah soal Pembongkaran Bangunan Liar di Bekasi

api-1 . POPULAR-INDEX

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
AS Klaim Serangannya ke Yaman Tewaskan Banyak Pemimpin Houthi
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau