Salin Artikel

7 Manfaat Lidah Buaya: Cegah Diabetes hingga Jaga Kesehatan Kulit

KOMPAS.com - Lidah buaya atau Aloe vera sering kita jumpai di lingkungan sekitar rumah. Tanaman ini ada yang dirawat maupun tumbuh liar.

Gel yang terkandung pada lidah buaya, baik yang alami maupun sudah berupa produk kemasan sering dijadikan sebagai pengobatan tradisional.

Hal ini lantaran gel lidah buaya kaya akan vitamin dan mengandung senyawa bioaktif lainnya, seperti mineral, asam amino, dan antioksidan.

Merangkum Medical News Today, berikut 7 manfaat lidah buaya untuk kesehatan.

1. Cegah diabetes

Konsumsi ekstrak lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah sehingga dapat mencegah penyakit diabetes. Pada penderita diabetes, aloe vera juga bisa mengurangi risiko komplikasi.

Meski demikian, penggunaannya harus berhati-hati karena jika dikonsumsi bersamaan dengan obat diabetes, glukosa darah dapat turun dalam jumlah yang tinggi sehingga malah bisa membahayakan kesehatan.

2. Punya sifat antioksidan dan antibakteri

Gel yang terkandung pada lidah buaya mengandung antioksidan kuat berupa zat yang disebut sebagai polifenol.

Polifenol dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi pada manusia. Itu sebabnya, gel lidah buaya sering dijadikan obat oles pada luka atau masalah kulit lainnya.

3. Asam lambung

Getah gel lidah buaya bermanfaat untuk menjaga keseimbangan asam perut bila dikonsumsi dengan jumlah tepat.

Sebaiknya Anda mengonsumsi lidah buaya dalam jumlah yang disarankan atau tidak berlebihan. Anda sebaiknya juga berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat herbal lidah buaya.

4. Mengurangi plak gigi

Kerusakan gigi dan penyakit gusi adalah masalah kesehatan yang sangat umum. Salah satu cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengurangi penumpukan plak, atau biofilm bakteri pada gigi.

Hal ini bisa dilakukan dengan gel atau jus lidah buaya yang efektif membunuh bakteri penghasil plak Streptococcus mutans di mulut, serta ragi Candida albicans.

Berdasarkan riset yang dipublikasikan Ethiopian Journal of Health Science pada April 2014, jus lidah buaya murni memiliki manfaat yang sama dengan klorheksidin atau obat antiseptik untuk melawan infeksi bakteri pada mulut (biasanya berbentuk obat kumur, salep, atau larutan).

5. Mengobati sariawan

Sariawan bisa terjadi di beberapa titik, seperti bawah bibir dan dalam mulut. Kondisi ini membuat seseorang merasa tak nyaman saat makan ataupun minum.

Dilansir dari Medical News Today, penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan sariawan.

Lidah buaya tak hanya mempercepat penyembuhan sariawan, tetapi juga mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.

6. Mengobati sembelit

Getah lidah buaya juga dapat dijadikan sebagai pencahar ampuh yang meningkatkan kadar air di usus sehingga dapat menstimulasi sekresi lendir.

Kandungan ini juga meningkatkan peristaltik usus, yang merupakan kontraksi yang memecah makanan dan mencampur ke dalam chyme.

Setelah bercampur dengan zat asam dan enzim, makanan berubah menjadi cairan kental yang dinamai chyme. Chyme akan bergerak meninggalkan lambung menuju usus halus.

7. Menjaga kesehatan kulit

Lidah buaya juga kaya akan beta karoten, vitamin C, dan E, sehingga dapat mengencangkan kulit dan menjaganya tetap terhidrasi.

Aloe vera gel juga membantu meningkatkan produksi kolagen yang mencegah kerutan dan garis halus. Menggunakan gel ini membantu membuat kulit lebih kenyal dan sehat.

https://health.kompas.com/read/2022/07/01/080000068/7-manfaat-lidah-buaya--cegah-diabetes-hingga-jaga-kesehatan-kulit

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.