Resep Praktis Teh Herbal dari Dapur

Kompas.com - 01/03/2011, 18:54 WIB
EditorDini

KOMPAS.com - Jangan biarkan cuaca tak menentu melemahkan kondisi fisik Anda. Beberapa ramuan herbal bisa Anda buat sendiri dari rumah jika sejumlah tanda gangguan fisik mulai terasa. Bongkar dapur atau lemari es Anda, lalu temukan sejumlah bahan alami yang bisa diracik menjadi teh herbal untuk mengatasi berbagai gangguan ringan pada tubuh kita.

Kepada Kompas Female, chef Rina Poerwadi, pendiri Mom Can Cook, berbagi resep teh herbal praktis, sederhana, yang berkhasiat menjaga stamina dan vitalitas tubuh Anda.

Untuk mengatasi kembung
Siapkan satu genggam daun peppermint, dua buah kapulaga. Lalu tumbuk kasar daun peppermint dan kapulaga untuk mengeluarkan minyak esensial yang terkandung di dalamnya. Masukkan ke wadah pembuat teh (jika tak ada bisa digantikan dengan cangkir biasa). Siram semua bahan yang dimasukkan dalam wadah dengan air panas. Tutup wadah dan diamkan selama sepuluh menit. Lalu teh herbal siap diminum.

Untuk mengatasi sakit tenggorokan
Siapkan beberapa iris jahe segar, dan 1/4 jeruk dengan kulitnya yang dipotong kecil. Masukkan ke wadah pembuat teh dan siram dengan air panas. Tutup, dan diamkan selama sepuluh menit. Teh herbal untuk mengatasi sakit tenggorokan siap diminum.

Untuk meningkatkan energi
Siapkan dua batang sereh segar, 1/2 jeruk nipis dipotong kecil dengan kulitnya (buang bijinya). Masukkan semua bahan ke wadah pembuat teh, siram dengan air panas, tutup dan diamkan selama sepuluh menit. Minum teh herbal ini untuk menjaga stamina Anda di tengah cuaca tak menentu seperti belakangan ini.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca tentang

    Video Pilihan

    26th

    Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

    Syarat & Ketentuan
    Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
    Laporkan Komentar
    Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

    Terkini Lainnya

    12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

    12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

    Health
    Peripheral Artery Disease (PAD)

    Peripheral Artery Disease (PAD)

    Penyakit
    Kenali Apa itu Flu Singapura, Ciri-ciri, dan Penyebabnya

    Kenali Apa itu Flu Singapura, Ciri-ciri, dan Penyebabnya

    Health
    Sindrom Antley-Bixler

    Sindrom Antley-Bixler

    Penyakit
    8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

    8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

    Health
    Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

    Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

    Health
    Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

    Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

    Health
    10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

    10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

    Health
    Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

    Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

    Health
    Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

    Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

    Health
    Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

    Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

    Health
    Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

    Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

    Health
    10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

    10 Gejala Kanker Usus Stadium Awal yang Pantang Disepelekan

    Health
    Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

    Seberapa Mengerikan Penyakit Diabetes?

    Health
    Sindrom Steven-Johnson

    Sindrom Steven-Johnson

    Penyakit
    komentar di artikel lainnya
    Close Ads X
    Lengkapi Profil
    Lengkapi Profil

    Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.