Menkes: Puasa Jangan Hanya Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com — Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih menyampaikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat berpuasa, Senin (1/8/2011).

"Saat berpuasa, sebaiknya jangan hanya tidur. Kalau tidur terus, badan malah jadi lemas," ucap Endang usai membesuk Shafa, penderita Gullain Barre Syndrome (GBS).

Dia mengatakan, berolahraga ringan bisa membuat tubuh lebih segar saat berpuasa. Begitu juga dengan aktivitas yang biasa dikerjakan sehari-hari. Saat sahur dan berbuka, Endang juga berpesan untuk tidak mengonsumsi makanan dalam porsi berlebihan. "Makan saja secukupnya," ujar Endang.