Kompas.com - 24/09/2014, 08:19 WIB
Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi mengikuti Jalan Sehat Peduli Alzheimer di Jalan MH Thamrin, Jakarta, Minggu (21/9/2014). DIAN MAHARANIMenteri Kesehatan Nafsiah Mboi mengikuti Jalan Sehat Peduli Alzheimer di Jalan MH Thamrin, Jakarta, Minggu (21/9/2014).
|
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com
– “Tua Oke, Pikun No Way!” kalimat itu berulang kali diucapkan Siti Sariah (78) dengan suara keras dan lantang. Langkah kakinya terus berjalan tanpa kenal lelah pagi itu.

Siti adalah satu dari sekian banyak orang lanjut usia (lansia) yang berusaha melawan demensia atau kepikunan dengan mengikuti jalan sehat Peduli Alzheimer di jalur car free day, Jalan MH Thamrin, Jakarta, Minggu (21/9/2014).

Jalan sehat dilakukan Siti bersama lansia lainnya yang mengenakan baju ungu bertuliskan “Jangan Maklum dengan Pikun”. Jalan sehat ini dalam rangka bulan alzheimer yang diperingati setiap bulan September di seluruh dunia.

Jalan sehat bukan hal yang baru dilakukan Siti. Setiap pagi di sekitar rumahnya kawasan Tebet, Jakarta Selatan, ia juga rutin berjalan kaki. Jalan sehat menjadi salah satu cara baginya untuk melawan demensia atau kepikunan.

Meski sudah berusia lanjut, Siti yang memiliki 9 anak, 20 cucu, dan 4 cicit ini tak hanya berdiam diri di rumahnya. Hampir setiap hari ia berdagang dengan menjual makanan ringan.

“Berdagang utamanya bukan buat cari untung dari sisi ekonomi. Biar ada kegiatan terus saja,” kata Siti.

Siti juga rajin mengecek kesehatan dan mengatur pola makannya. Selain itu, ia mengikuti berbagai kegiatan seperti bergabung dengan sejumlah lansia lainnya di tingkat kecamatan. Kegiatan positif bersama lansia lainnya ia dapatkan seperti senam sehat dan edukasi mengenai lansia.

“Bersama lansia di kecamatan kita suka dikasih dongeng-dongeng mengenai otak,” kata Siti.

Terbukti, hingga menginjak usia hampir 80 tahun, Siti tetap sehat. Ia juga tidak menderita demensia alzheimer yang menyebabkan pikun dan penurunan kemampuan mental itu.

Begitu juga halnya dengan Menteri Kesehatan RI Nafsiah Mboi yang terlihat penuh semangat mengikuti jalan sehat itu. Wanita berusia 74 tahun ini berusaha melawan kepikunan dengan menikmati dan mencintai pekerjaannya. Nafsiah juga menerapkan pola hidup sehat sejak remaja. Menurut Nafsiah, hingga tua seseorang tetap pbisa berguna dan produktif.

"Yang penting kita upayakan hidup sehat.  Kita harus aktif dan produktif pada usia berapa pun," kata Nafsiah.

Bersosialisasi juga penting. Seperti jalan sehat yang dilakukan para lansia ini. Tak hanya sehat secara fisik, tetapi juga jiwa. Mereka melakukan jalan sehat dengan perasaan senang atau bahagia. Para lansia ini melakukan jalan sehat sambil menyanyikan lagu berikut.

Lansia bermartabat, berguna sepanjang hari
Lansia berdikari, bisa hidup mandiri
Lansia jalan sehat, hidup tetap semangat
Badan sehat dan kuat, lansia memang hebat!Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Health
Atresia Ani

Atresia Ani

Penyakit
5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

Health
Sindrom Cushing

Sindrom Cushing

Penyakit
7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

Health
5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

Health
4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Health
Penyakit Paru Interstisial

Penyakit Paru Interstisial

Penyakit
Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Health
Meningioma

Meningioma

Penyakit
Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Health
12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

Health
Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Health
Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Health
Tips ala Rumahan untuk Hilangkan Kutu Rambut

Tips ala Rumahan untuk Hilangkan Kutu Rambut

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.