Kompas.com - 04/10/2014, 10:40 WIB
/Ilustrasi Shutterstock/Ilustrasi
|
EditorLusia Kus Anna

JAKARTA, KOMPAS.com
— Kebanyakan remaja di sekolah saat ini lebih "mesra" dengan gadget atau alat elektronik. Ketika jam istirahat sekolah, mereka lebih banyak duduk sambil bermain gadget, mulai dari update status di media sosial hingga bermain games di ponsel. Hal ini rupanya membuat mereka kurang bugar karena tidak melakukan aktivitas fisik.

"Kalau remaja zaman dulu, mereka istirahat main gobak sodor misalnya. Kalau sekarang, mereka sibuk update status. Pulang sekolah juga naik mobil atau motor. Lalu kapan mereka aktivitas fisik?" ujar dokter spesialis olahraga, Andi Kurniawan, di Jakarta, Jumat (3/10/2014).

Andi memaparkan, 91 persen remaja berusia 13-18 tahun berkomunikasi melalui media sosial. Berdasarkan penelitian 500 remaja di 5 SMP dan 5 SMA di DKI Jakarta, sebanyak 63 remaja tidak bugar dan 36 remaja obesitas.

Sementara itu, dari para remaja yang obesitas, hanya 6 persen yang melakukan aktivitas fisik dengan baik. Mereka yang obesitas ternyata sebanyak 72 persen tidak berpartisipasi di kegiatan ekstrakurikuler atau klub olahraga di sekolah.

Andi menjelaskan, sebanyak 70 persen remaja mengakui menghabiskan waktu lebih dari dua jam per hari untuk menonton televisi atau bermain game elektronik. "Mereka yang berangkat ke sekolah pakai sepeda, jalan kaki lebih banyak, maka indeks massa tubuhnya lebih rendah dan kebugaran aerobik lebih baik," terang Andi.

Sementara itu, dokter spesialis olahraga, Indrarti Soekotjo, SpKO mengatakan, kurangnya aktivitas fisik sejak remaja berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Berbagai penyakit berisiko muncul pada usia muda.

"Secara klinis, kondisi ini akan berpengaruh pada meningkatnya risiko terhadap kesehatan, khususnya penyakit tidak menular, seperti obesitas, hipertensi, gangguan jantung, bahkan pada usia muda," ujar Indrarti.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Para remaja ini disarankan untuk melakukan aktivitas fisik yang ringan maupun berat minimal 60 menit per hari.Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Scleroderma
Scleroderma
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Batu Ginjal Pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Gejala Batu Ginjal Pada Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
Scleroderma

Scleroderma

Penyakit
Warna Tinja Tunjukkan Kondisi Kesehatan, Kenali Artinya

Warna Tinja Tunjukkan Kondisi Kesehatan, Kenali Artinya

Health
Spondylolisthesis

Spondylolisthesis

Penyakit
5 Beda LPR dan GERD yang Penting Diketahui

5 Beda LPR dan GERD yang Penting Diketahui

Health
Gairah Seks Menurun Setelah Menopause, Begini Cara Mengatasinya

Gairah Seks Menurun Setelah Menopause, Begini Cara Mengatasinya

Health
7 Penyebab Ambeien Berdarah yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Ambeien Berdarah yang Perlu Diwaspadai

Health
Parafimosis

Parafimosis

Penyakit
11 Penyebab Tenggorokan Terasa Panas yang Bisa Terjadi

11 Penyebab Tenggorokan Terasa Panas yang Bisa Terjadi

Health
Asam Urat

Asam Urat

Penyakit
Mengenal Indeks Glikemik pada Makanan dan Efeknya Pada Tubuh

Mengenal Indeks Glikemik pada Makanan dan Efeknya Pada Tubuh

Health
Nyeri Mata

Nyeri Mata

Penyakit
Tanda-Tanda Si Kecil Siap Memulai MPASI

Tanda-Tanda Si Kecil Siap Memulai MPASI

Health
Kutil

Kutil

Penyakit
7 Penyebab Faringitis yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Faringitis yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.