Bagaimana Mengurangi Waktu Anak Bermain Gadget? Mulailah dari Orangtua

Waktu tersebut seharusnya bebas dari ponsel, bukan hanya bagi anak tapi juga orangtua. Demikian juga halnya saat orangtua pulang ke rumah sepulang kerja.

"Mereka seharusnya masuk ke rumah dalam keadaan ponsel mati dan tidak menggunakannya satu jam setelah sampai di rumah agar bisa terkoneksi dengan anggota keluarga. Anak-anak membenci kata 'hanya mengecek' ponsel yang sering dilakukan orangtua mereka," ujarnya.

Mulailah menetapkan aturan waktu bebas gadget dalam sehari, misalnya satu jam sepulang sekolah dan satu jam sebelum tidur. Gadget juga sebaiknya dijauhkan dari meja makan.

"Lakukan aktivitas nyata antara orangtua dan anak, biarkan anak tahu bahwa mereka layak mendapat perhatian. Lakukan kegiatan bersama untuk menguatkan ikatan," kata Stiffelman.

Orangtua juga memegang kendali dalam mengontrol waktu yang dihabiskan anak dengan gadgetnya. Perangkat gadget bisa dimatikan kapan saja, orangtua juga perlu memonitor penggunaan gadget dan memastikan aturan yang dibuat bersama disepakati.