Kompas.com - 22/09/2015, 17:36 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
EditorLusia Kus Anna
KOMPAS.com - Berhenti merokok itu sulit? Tergantung. Jika dilandasi niat yang kuat sebenarnya berpisah dari kebiasaan buruk ini bukan hal yang mustahil.

Menurut data di AS, sekitar 42 juta orang dewasa merokok dan hampir 70 persen mengaku ingin berhenti merokok. Tetapi metode untuk berhenti merokok yang mereka lakukan tidak berhasil sesuai harapan.

Meski begitu, sebagian dari intervensi yang dilakukan itu 25 persennya efektif membantu perokok untuk berhenti selama 6 bulan atau lebih.

Dalam laporan terbaru yang dimuat dalam the Annals of Internal Medicine the U.S Preventive Service Task Force (kelompok pakar independen) melakukan penelitian mengenai berbagai metode berhenti merokok.

Mereka menyimpulkan bahwa cara terbaik untuk berpisah dari rokok adalah intervensi perilaku, termasuk di antaranya adalah konseling tatap muka, konseling lewat telepon dan metode sendiri, serta penggunaan obat-obatan seperti pengganti nikotin, bupropion dan varenicline.

Metode tersebut, baik salah satu atau kombinasi, membantu seorang perokok untuk berhasil berhenti merokok. Tetapi metode kombinasi dinilai memiliki kemungkinan berhasil yang lebih tinggi.

Sementara itu, beberapa studi yang menyebutkan memakai rokok elektronik bisa membantu menghilangkan kebiasaan merokok konvensional belum bisa disarankan. Hal ini karena belum cukup data mengenai manfaat metode tersebut.

Saat ini di beberapa rumah sakit besar juga menyediakan klinik berhenti merokok. Di Jakarta, pasien bisa mendatangi klinik di RS.Persahabatan Rawamangun Jakarta Timur. Tentu saja selain upaya konsultasi diperlukan juga penyediaan lingkungan yang bebas asap rokok.


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Sumber Healthland
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Rahim Turun
Rahim Turun
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Penderita Diabetes, Apa Saja?

Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Penderita Diabetes, Apa Saja?

Health
Apakah Saat Demam Boleh Mandi?

Apakah Saat Demam Boleh Mandi?

Health
11 Makanan dan Minuman yang Pantang untuk Penderita Diabetes

11 Makanan dan Minuman yang Pantang untuk Penderita Diabetes

Health
Waspadai, Berat Badan Turun Drastis Bisa Jadi Tanda Diabetes

Waspadai, Berat Badan Turun Drastis Bisa Jadi Tanda Diabetes

Health
Cara Mengatasi Bisul di Bokong

Cara Mengatasi Bisul di Bokong

Health
5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

Health
Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Health
4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

Health
8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

Health
Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Health
4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

Health
Splenomegali

Splenomegali

Penyakit
4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

Health
Orkitis

Orkitis

Penyakit
14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.