Cuka Sari Apel Bisa Mengobati Penyakit Apa Saja? Ini Ulasannya...

KOMPAS.com - Cuka sari apel sudah berabad-abad digunakan sebagai bahan memasak dan obat alami beberapa masalah kesehatan.

Cuka sari apel bisa membantu untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti diabetes dan jantung.

Dikutip dari Healthline, potensi manfaat cuka sari apel berasal dari asam asetat, yang merupakan senyawa aktif.

Cuka sari apel mengandung sekitar lima persen asam asetat.

Cuka sari apel organik tanpa penyaringan juga bisa mengandung zat bermanfaat, seperti untaian protein, enzim, dan bakteri sehat yang memberikan tampilan keruh pda produk.

Berikut ulasan lengkap tentang apa saja masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan cuka sari apel.

Baca juga: Apakah Cuka Sari Apel Bisa Bantu Menurunkan Gula Darah?

Manfaat cuka sari apel

Dikutip dari Healthline dan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, cuka sari apel bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan seperti berikut:

• Mengatur kadar gula darah

Membantu mengontrol kadar gula darah adalah salah satu potensi manfaat cuka sari apel yang menjanjikan.

Hasil penelitian Gheflati A. dkk. dalam Clinical Nutrition ESPEN (2019) menyatakan konsumsi cuka apel dapat menurunkan indeks glikemik dan stres oksidatif pada individu dengan diabetes dan dislipidemia.

Hasil studi oleh Johnston, dkk. (2004) di Diabetes Care juga menunjukkan konsumsi cuka membantu meningkatkan sensitivitas insulin secara signifikan hingga 34 persen pada penderita diabetes tipe 2 atau resistensi insulin.

• Menurunkan berat badan

Beberapa penelitian pada manusia menunjukkan bahwa mengonsumsi cuka sari apel bisa meningkatkan rasa kenyang.

Efek ini bisa membuat Anda mengonsumsi kalori lebih sedikit dan pada gilirannya membantu menurunkan berat badan.

Satu tinjauan penelitian mencatat bahwa mengonsumsi cuka sari apel dengan makanan yang padat, orang-orang mengalami penekanan nafsu makan selama 120 menit setelahnya.

Mereka juga mengurangi ngemil selama 3-24 jam setelah mengonsumsi cuka sari apel.

Baca juga: Apakah Cuka Sari Apel Bisa Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

• Menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung

Banyak faktor biologis yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, salah satunya adalah kolesterol tinggi.