Kompas.com - 16/05/2016, 16:07 WIB
Cynthia Ortega berhasil menurunkan berat badannya hingga 105 Kg dengan rutin berlatih Zumba. Cynthia Ortega berhasil menurunkan berat badannya hingga 105 Kg dengan rutin berlatih Zumba.
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Lahir dan dibesarkan di Houston, AS, Cynthia Ortega biasa melihat cermin dan membenci dirinya sendiri. "Saya merasa ngeri dan sedih," katanya. "Saya malas pergi ke restoran dengan suami, karena tahu tidak bakal muat duduk di kursinya," ceritanya.

 

Kerap terlihat tersenyum, sejatinya Ortega orang yang tak bahagia. Ia seperti terjebak di tubuhnya, ingin menjadi orang lain. Suaminya yang sangat suportif merasa tak berdaya.

 

Memiliki tubuh besar di hampir sepanjang hayatnya, ia tak pernah berolahraga dan pernah mencoba berbagai diet. Suatu hari, sambil berdiri mengantri pizza, seorang gadis kecil menunjuk dirinya,"Lihat wanita gemuk itu!" Semua orang mendengarnya dan Ortega sangat malu.

 

Pada 2009 ia pernah dirawat di RS karena sakit flu babi. Saat itu ia bahkan tak bisa diperiksa dengan mesin MRI (Magnetic Resonance Imaging) karena tak muat. Ia koma dan harus belajar jalan dan makan lagi. Karena berat badannya yang obesitas itu ia menderita sleep apnea dan diabetes.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

 

Di persimpangan hidupnya, akhirnya ia sadar untuk hidup sehat demi diri dan anak lelakinya yang meneladani dirinya serta butuh pengaruh positif.Pada 2013 ia mampir di gym dekat rumah dan mengintip kelas zumba. "Tampaknya menyenangkan sekali dan saya bisa melakukannya," katanya.

 

Ia lalu bergabung bersama seorang teman. Dalam satu bulan ikut dua kelas sepekan, ia berhasil turun 14 kg! Itulah awal dari transformasi hidupnya.

 

Saat ini ia berhasil menurunkan berat badan 105 kg. Ia ikut kelas zumba 12 kali seminggu dan memilih jenis makanannya. Ia bahkan memulai laman di Youtube yang menceritakan penurunan berat badannya untuk menginspirasi orang lain agar hidup sehat.

 

Di usia 29 tahun dan menikah selama delapan tahun, ia menginspirasi suami dan anggota keluarga untuk hidup sehat dan makan secukupnya.

 

"Sekarang ketika suami membawa saya ke restoran, saya tak perlu khawatir dengan kursi yang tak muat. Saya senang selfie dan ketika melihat di cermin saya merasa senang," tuturnya.

 

Baru-baru ini ia pergi ke dokter untuk periksa kesehatan dan selama empat hari semua masalah kesehatannya ditemukan hilang. Detak jantungnya termasuk detak jantung orang yang sangat fit.

 

Apa saran Ortega untuk mereka yang bermasalah dengan berat badan? "Temukan cara yang cocok dan Anda sukai. Anda harus gigih. Anda tak dapat mengharapkan hasil dalam sehari. Zumba Fitness ini tampak menantang bagi saya. Teman saya berpikir saya melakukannya dengan mudah tetapi saya ngos-ngosan, dan lelah. Tapi, ini olahraga yang saya senangi," sarannya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Sumber POP SUGAR
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Halusinasi
Halusinasi
PENYAKIT
Takikardia
Takikardia
PENYAKIT
Keputihan
Keputihan
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Takikardia

Takikardia

Penyakit
6 Gejala Pengentalan Darah sesuai Lokasinya

6 Gejala Pengentalan Darah sesuai Lokasinya

Health
Halusinasi

Halusinasi

Penyakit
6 Makanan Penyebab Kanker Payudara yang Sebaiknya Dihindari

6 Makanan Penyebab Kanker Payudara yang Sebaiknya Dihindari

Health
Parkinsonisme

Parkinsonisme

Penyakit
6 Ciri-ciri Benjolan Kanker Payudara

6 Ciri-ciri Benjolan Kanker Payudara

Health
Lipoma

Lipoma

Penyakit
Cedera Kepala, Kapan Perlu Waspada?

Cedera Kepala, Kapan Perlu Waspada?

Health
Gigi Kecil (Microdontia)

Gigi Kecil (Microdontia)

Penyakit
Hari Cuci Tangan Sedunia, Ingat 6 Cara Cuci Tangan yang Benar

Hari Cuci Tangan Sedunia, Ingat 6 Cara Cuci Tangan yang Benar

Health
Katarak

Katarak

Penyakit
6 Cara Sehat Gunakan Gadget

6 Cara Sehat Gunakan Gadget

Health
7 Cara Jaga Kesehatan Mental Anak di Masa Pandemi

7 Cara Jaga Kesehatan Mental Anak di Masa Pandemi

Health
9 Penyebab Perut Bawah Nyeri

9 Penyebab Perut Bawah Nyeri

Health
Dislokasi Bahu

Dislokasi Bahu

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.