Kompas.com - 24/08/2016, 12:00 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi
|
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com - Tidak sedikit orangtua yang mengeluh anaknya tidak suka makan sayur atau hanya mau makan roti dan permen saja. Orangtua perlu introspeksi diri. Perilaku makan anak amat dipengaruhi oleh orangtua.

Psikolog anak dan keluarga Naomi Soetikno, M.Psi mengatakan anak adalah peniru ulung. "Anak itu meniru orangtua terlebih dulu sebelum meniru lingkungan. Bahkan, masalah makan pada anak dipengaruhi oleh orangtua," katanya.

Kerap terjadi, demi menghindari anak rewel, orangtua membiarkan anak makan apa pun yang disukai kapan pun anak suka. Orangtua juga tidak berusaha ketika anak tidak suka makan sayur dan hanya makan roti dan permen saja. Dengan begitu orangtua mengabaikan kandungan gizi makanan anak sehari-hari.

Makanan berkalori tinggi seperti roti dan permen, terlebih tanpa disertai aktivitas fisik, menjadi penyebab kegemukan anak. "Apalagi anak banyak menghabiskan waktu di depan televisi, komputer atau main gadget," katanya.

Pola makan sehat sebaiknya dimulai dari inisiatif orangtua. Anak sejak dini dibiasakan makan tepat waktu, jumlah dan jenis.

Artis dan presenter Sophie Navita yang menjadi inisiator gerakan #IndonesiaMakanSayur memilih memberikan contoh pola makan sehat dan olah fisik buat anak-anaknya. "Saya kerap memasak sendiri. Terkadang hasil masakan itu kurang enak dan saya akui itu di depan anak-anak," paparnya.

Ia juga mempengaruhi suaminya, musisi Pongky untuk mulai olahraga. "Pongky hanya suka main gitar. Tetapi untungnya dia masih suka bersepeda. Saat ini saya sudah berhasil membelikan dia sepatu olahraga untuk ikut berkegiatan bersama anak-anak," kata artis yang kini tinggal di Bali itu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Pantangan Makanan Setelah Sunat

6 Pantangan Makanan Setelah Sunat

Health
11 Gejala Kecemasan pada Anak yang Tidak Boleh Disepelekan

11 Gejala Kecemasan pada Anak yang Tidak Boleh Disepelekan

Health
12 Cara Mengobati Ambeien Berdarah secara Alami, Obat, dan Operasi

12 Cara Mengobati Ambeien Berdarah secara Alami, Obat, dan Operasi

Health
Hamil di Atas Usia 35 Tahun Berisiko Tinggi, Begini Cara agar Tetap Sehat

Hamil di Atas Usia 35 Tahun Berisiko Tinggi, Begini Cara agar Tetap Sehat

Health
Infeksi Payudara

Infeksi Payudara

Penyakit
Gejalanya Mirip, Ini Beda Gangguan Kepribadian Ambang dan Bipolar

Gejalanya Mirip, Ini Beda Gangguan Kepribadian Ambang dan Bipolar

Health
Sindrom Brugada

Sindrom Brugada

Penyakit
8 Penyebab Mata Gatal di Malam Hari

8 Penyebab Mata Gatal di Malam Hari

Health
Lichen Planus

Lichen Planus

Penyakit
Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Health
Bercak Mongol

Bercak Mongol

Penyakit
Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Health
Floaters

Floaters

Penyakit
Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Health
Anemia Sel Sabit

Anemia Sel Sabit

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.