3 Tren Kesehatan Ini Ternyata Cuma Mitos

"Walau minum satu sendok teh konsentrat garam ke dalam segelas air tidak akan membahayakan kebanyakan orang, ini tidak boleh diberikan kepada bayi atau orang tua yang mungkin memiliki penyakit kardiovaskular atau ginjal," katanya.

Minum tanah liat

Selebriti Zoe Kravitz dan Elle Macpherson hanya dua dari sekian banyak selebriti yang dilaporkan gemar minum clay untuk membantu mengikat racun dalam tubuh dan mengeluarkannya.

"Ini adalah tren berdasarkan ilmu pengetahuan yang disalahartikan," kata Dr Lauretta Ihonor dari situs Healthtrenddoctor.com.

Clay memang dikenal untuk mengikat logam berat, seperti merkuri dan timah, di dalam tubuh. Namun, mengkonsumsi tanah liat, terutama setiap hari seperti yang direkomendasikan oleh beberapa situs web, juga dapat mengikat mineral yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, termasuk besi dan kalsium, yang dapat menempatkan Anda pada risiko kekurangan gizi.

“Efek samping yang tidak menyenangkan lainnya ialah dapat menyebabkan kembung dan kelebihan gas.”