8 Cara Cegah Mata Kering Akibat Penggunaan Gadget

1. Hindarkan angin bertiup ke mata

Jangan pernah mengarahkan pengering rambut, pemanas mobil, air AC, atau kipas angin ke mata.

2. Tambahkan uap air ke udara

Di musim dingin, pelembab bisa digunakan untuk menambah kelembapan pada udara dalam ruangan yang kering. Ini baik juga untuk kondisi mata.

3. Gunakan kacamata

Gunakan kacamata untuk menahan terpaan angin. Kacamata yang digunakan tersebut bisa juga dilengkapi dengan pengaman di sisi atas, bawah dan sisi untuk lebih bisa menghalangi angin dan udara kering.

4. Istirahatkan mata

Jika Anda membaca atau melakukan tugas lain yang membutuhkan konsentrasi visual, istirahatlah secara berkala.

Tutup mata Anda selama beberapa menit. Bisa juga dilakukan, berkedip berulang kali selama beberapa detik untuk membantu menyebarkan air mata secara merata ke mata.

Baca juga: Kelamaan di Depan Komputer Bikin Mata Kering

5. Waspadai lingkungan sekitar