8 Cara Cegah Mata Kering Akibat Penggunaan Gadget

Kondisi udara di ketinggian, di pesawat maupun di gurun bisa sangat kering.

Saat berada di lingkungan seperti itu, Anda perlu sering-sering menutup mata selama beberapa menit untuk meminimalkan penguapan air mata.

6. Perhatikan posisi layar

Jika layar komputer berada di atas ketinggian mata, Anda akan membuka mata lebih lebar untuk melihat layar.

Lebih baik posisikan layar komputer di bawah ketinggian mata sehingga Anda tidak akan membuka mata selebar.

Ini dapat membantu memperlambat penguapan air mata Anda di antara kedipan mata.

7. Hindari rokok

Jika Anda merokok, segeralah berhenti. Mintalah bantuan kepada tenaga kesehatan untuk menyusun strategi berhenti merokok.

Sedangkan jika Anda tidak merokok, jauhi orang-orang yang merokok. Asap dapat memperburuk gejala mata kering.

8. Pakai tetes mata

Jika memiliki mata kering yang kronis, Anda bisa gunakan obat tetes mata.

Cairan ini bisa juga digunakan saat mata Anda baik-baik saja dengan maksud agar mata tetap terlumasi.