4 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Kulit Bebas Jerawat

Kompas.com - 16/12/2019, 13:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Pemilik kulit berjerawat ada kalanya jengah sudah mencoba berbagai obat dan perawatan untuk mengatasi kulit bermasalah.

Sering kali, semua petunjuk atau tips yang bertebaran sudah dicoba. Namun hasilnya belum memuaskan.

Bagi Anda yang punya pengalaman serupa, ada baiknya mulai memperhatikan pola makan untuk kulit bebas jerawat.

Seperti diketahui, pengaturan pola makan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Melansir NDTV (27/8/2019), ada beberapa kebiasaan sederhana yang perlu diperhatikan para pemilik kulit dengan keluhan jerawat.

Berikut empat kebiasaan pola makan untuk mendapatkan kulit sehat dan bebas jerawat membandel:

1. Batasi asupan gula

Konsumsi gula berlebih tak hanya berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan. Namun juga berdampak pada kulit.

Beberapa kasus jerawat dipicu konsumsi gula yang berlebihan.

Mulai sekarang, batasi asupan gula. Selain mendapatkan kulit yang lebih sehat, kita juga terhindar dari risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.

2. Minum cukup air putih

Hidrasi atau minum air yang cukup merupakan cara termudah menjaga kesehatan kulit.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber NDTV
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X