Kompas.com - 16/12/2019, 13:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com - Pemilik kulit berjerawat ada kalanya jengah sudah mencoba berbagai obat dan perawatan untuk mengatasi kulit bermasalah.

Sering kali, semua petunjuk atau tips yang bertebaran sudah dicoba. Namun hasilnya belum memuaskan.

Bagi Anda yang punya pengalaman serupa, ada baiknya mulai memperhatikan pola makan untuk kulit bebas jerawat.

Seperti diketahui, pengaturan pola makan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit.

Melansir NDTV (27/8/2019), ada beberapa kebiasaan sederhana yang perlu diperhatikan para pemilik kulit dengan keluhan jerawat.

Berikut empat kebiasaan pola makan untuk mendapatkan kulit sehat dan bebas jerawat membandel:

1. Batasi asupan gula

Konsumsi gula berlebih tak hanya berbahaya bagi kesehatan secara keseluruhan. Namun juga berdampak pada kulit.

Beberapa kasus jerawat dipicu konsumsi gula yang berlebihan.

Mulai sekarang, batasi asupan gula. Selain mendapatkan kulit yang lebih sehat, kita juga terhindar dari risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular.

2. Minum cukup air putih

Hidrasi atau minum air yang cukup merupakan cara termudah menjaga kesehatan kulit.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Sumber NDTV
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Hematuria

Hematuria

Penyakit
10 Sayuran yang Mengandung Antioksidan Tinggi

10 Sayuran yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Health
Mononukleosis

Mononukleosis

Penyakit
3 Bahaya Gorengan untuk Kesehatan Jantung

3 Bahaya Gorengan untuk Kesehatan Jantung

Health
Rhabdomyosarcoma

Rhabdomyosarcoma

Penyakit
4 Tanda Lever Bermasalah

4 Tanda Lever Bermasalah

Health
Insufisiensi Vena Kronis

Insufisiensi Vena Kronis

Penyakit
Ini Jenis Masker yang Efektif Cegah Varian Omicorn Menurut CDC

Ini Jenis Masker yang Efektif Cegah Varian Omicorn Menurut CDC

Health
3 Tipe Diet yang Direkomendasikan untuk Penderita PCOS

3 Tipe Diet yang Direkomendasikan untuk Penderita PCOS

Health
10 Macam Penyakit yang Ditandai dengan Sakit Kepala

10 Macam Penyakit yang Ditandai dengan Sakit Kepala

Health
Benarkah MSG Berbahaya untuk Kesehatan?

Benarkah MSG Berbahaya untuk Kesehatan?

Health
Hipersalivasi (Ptyalism)

Hipersalivasi (Ptyalism)

Penyakit
Sakit Kepala Hebat Mendadak, Waspadai Pendarahan Intraserebal

Sakit Kepala Hebat Mendadak, Waspadai Pendarahan Intraserebal

Health
Benarkah KB Spiral Dapat Menyebabkan Gemuk?

Benarkah KB Spiral Dapat Menyebabkan Gemuk?

Health
14 Penyebab Bangun Tidur Pinggang Sakit dan Cara Mengatasinya

14 Penyebab Bangun Tidur Pinggang Sakit dan Cara Mengatasinya

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.