Selamat Hari Ibu, Jalani Peran Ibu Juga Perlu Sehat dan Bahagia

7. Luangkan waktu untuk bersantai

Atur waktu untuk bersantai sejenak. Tak perlu muluk-muluk, tujuannya agar bisa memberi jeda untuk bernapas dalam dan kembali fokus.

Kita bisa memilih meditasi sederhana, yoga, atau aktivitas pelepas penat lainnya.

Baca juga: Hari Ibu di Indonesia 22 Desember, Tanggal Berapa di Negara Lain?

8. Jalan sendirian

Beri jeda untuk menyediri. Para ibu berhak rehat sesekali. Rancang sedikitnya tiga jam/minggu.

Para ibu bisa sekadar jalan santai ke mal, ngopi, membaca buku, atau merawat diri ke salon.

Selamat merayakan Hari Ibu. Semoga tetap sehat dan bahagia.