Libur Natal dan Tahun Baru Tiba, Ini Cara Jaga Kesehatan saat Liburan

Berikut ini tips menjaga pola makan saat bepergian:

1. Tanya pada petugas

Ketika bepergian dengan kendaraan umum, Anda bisa meminta rekomendasi kepada petugas di bus, kereta, kapal, terminal, stasiun, atau dermaga mengenai tempat makan yang baik dan higienis.

Anda juga bisa menanyakan kepada petugas di penginapan atau hotel.

2. Waspada pedagang kaki lima (PKL)

Saat makan di luar, Anda sebisa mungkin memilih makanan dan minuman yang disajikandalam kondisi panas mengepul.

Makanan dengan kondisi itu dianggap lebih aman ketimbang yang disajikan dalam keadaan dingin.

Melansir dari Cleveland Clinic, Anda juga dianjurkan untuk tidak membeli makanan dan minuman di PKL karena berisiko terkontaminasi bakteri.

3. Bawa bekal

Membawa bekal sendiri saat pergi liburan, apalagi menggunakan transportasi umum memang dianggap oleh sebagian orang sebagai pilihan yang kurang praktis.