Libur Natal dan Tahun Baru Tiba, Ini Cara Jaga Kesehatan saat Liburan

Namun, hal ini bisa mengurangi potensi Anda terkontaminasi kuman dan bakteri.

Anda pastinya akan berusaha menyiapkan makanan dan minuman yang higienis untuk keluarga.

Baca juga: Libur Natal dan Tahun Baru, Tiket KA Jarak Jauh Tinggal 440.913 Kursi

Awas makanan tak sehat

Saat melakukan perjalanan jauh dari rumah, Anda dituntut untuk bisa memilih dengan baik jenis makanan dan minuman aman dikonsumsi.

Jika sampai salah pilih, Anda beserta keluarga Anda berisiko terjangkit penyakit. Dengan demikian, perjalanan Anda menjadi terganggu.

Melansir dari CleveBerikut ini daftar singkat beberapa produk makanan yang dirasa aman untuk dikonsumsi dan dianjurkan untuk dihindari.

Dianggap aman

• Kopi panas, teh, dan sup (jika disajikan mengukus)
• Setiap makanan disajikan mengukus
• jeruk segar atau jus jeruk
• Air kemasan atau air mineral
• Minuman berkarbonasi
• Keju olahan dalam kemasan
• Roti kering

Perlu dihindari

• Air keran dan es
• Salad segar dan sayuran hijau berdaun
• Makanan penutup, terutama yang mengandung custard, krim, atau krim kocok
• Keju segar
• Daging dan makanan dingin, termasuk makanan laut yang direbus sebelumnya
• Makanan yang dipanaskan kembali
• Saus pedas dalam wadah terbuka di atas meja
• Susu dan produk susu lainnya dari sumber yang dipertanyakan
• Produk makanan apa pun dari pedagang kaki lima yang belum Anda lihat mendidih selama 5 menit
• Buah yang sudah dikupas oleh orang lain

Sebelum membuka minuman dalam botol atau kaleng, pastikan untuk membersihkan wadah dengan tisu bersih.

Jika memungkinkan gunakanlah sedotan bersih untuk minum minuman dingin. Biasannya orang yang berpengalaman dalam perjalanan akan membawa perlengkapan itu sendiri.

Selama melakukan perjalanan, Anda dianjurkan juga untuk tidak mengonsumsi es sembarangan karena rawan terkontaminasi bakteri.