Penggemar "Binge Watching" Bisa Tetap Hidup Sehat, Asal...

Kurang tidur bisa berdampak pada kelelahan, insomnia, sampai terkair penyakit kardiovaskular.

• Obesitas

Binge watching jamak diikuti binge eating alias makan tanpa henti. Hal itu rentan mengakibatkan obesitas.

Sebagian orang yang doyan nonton maraton serial atau film juga cenderung memilih makanan praktis dan doyan ngemil.

• Kardiovaskuler

Binge watching juga memengaruhi kardiovaskuler. Duduk atau rebahan terlalu lama berisiko terserang sindrom metabolik.

Kondisi tersebut rentan memantik penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Riset pada 2018 menyimpulkan, dampak binge watching mirip penyakit karena duduk terlalu lama di pesawat.

Risikonya bisa meningkatkan risiko trobosis vena dan pembekuan darah di kaki, yang fatal saat pecah dan menyebar ke organ vital.

Baca juga: Rayakan 10 Tahun MCU dengan The First Ten Years Movie Marathon

• Minim sosialisasi

Aktivitas binge watching biasanya juga dilakukan sendirian. Dampaknya jadi minim sosialisasi

Minimnya sosialisasi terkait peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke naik, serta memantik depresi.

• Mata lelah

Orang yang menggunakan gawai lebih dari dua jam sehari tanpa jeda rentan mengalami mata lelah.