Penggemar "Binge Watching" Bisa Tetap Hidup Sehat, Asal...

Agar interaksi tetap terjaga, coba ajak teman atau keluarga buat nonton bareng.

Selain lebih seru, dampaknya untuk psikologis juga lebih baik.

• Makanan dan camilan sehat

Alih-alih memilih keripik kaya MSG, pilih camilan sehat seperti buah, sayur, atau kacang edamame untuk menemani binge watching.

Singkirkan makanan tinggi kandungan garam dan gula untuk teman nonton maraton.

Binge watching sah-sah saja dilakukan sesekali. Asalkan jangan lupa untuk menjaga gaya hidup sehat.