Sakit Pinggang saat Bercinta Bisa Jadi Tanda Penyakit Kelamin, Ini Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Seks yang harusnya menjadi kegiatan menyenangkan bagi suami-istri, bisa saja berubah menjadi petaka saat nyeri pinggang melanda.

Nyeri pinggang karena bercinta tidak bisa kita sepelehkan. Pasalnya, hal ini bisa membuat gairah seks menurun yang mengganggu keharmonisan rumah tangga.

Ahli ortopedi dari American Academy Michael R Marsk mengatakan, mereka yang mengalami sakit pinggang saat bercinta harus mendiskusikan hal tersebut dengan pasangan dan segera mencari bantuan ahli.

"Masalah seksual terkait dengan sakit punggung sebenarnya banyak terjadi namun orang-orang tak mau mengakuinya," kata Marks.

Sakit pinggang karena aktivitas seksual, kata Marks, harus segera mendapatkan penanganan demi kualitas hubungan.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Tak Semua Sakit Pinggang Boleh Dipijat

Bisa jadi tanda penyakit kelamin

Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang mengalami sakit punggung usai bercinta, mulai dari masalah psikologis hingga penyakit tertentu.

Berikut faktor-faktor yang bisa membuat seseorang mengalami sakit pinggang usai bercinta:

• Posisi yang keliru
• Gaya hidup merokok
• Obesitas
• Masalah mekanis dan cedera jaringan lunak
• Kompresi akar saraf
• Gerakan sendi tulang belakang yang tidak tepat.
• Postur tubuh yang buruk
• Elastisitas otot yang buruk
• Energi yang melemah

Melansir Hello Sehat, sakit pinggang saat seks juga bisa menjadi pertanda penyakit kelamin, seperti gonore, herpes genital, klamidia, trikomoniasis, atau infeksi jamur.

Hal tersebut juga bisa disebabkan karena adanya masalah pada alat kelamin seperti vaginismus atau parafimosis.

Vaginismus merupakan mengejangnya otot-otot dinging vagina yang membuat penetarsi terasa menyakitkan.

Sementara itu, paraphimosis merupakan kondisi saat kulup penis tidak dapat ditarik kembali ke kepala penis yang membuat seks terasa menyakitkan.

Lalu, apa yang harus kita lakukan saat hal ini terjadi?

Seks yang sehat dan memuaskan sangat penting untuk hubungan. Dan ketakutan berhubungan seks karena sakit punggung bisa menjadi masalah besar. Berikut hal-hal yang bisa kita lakukan saat mengalami hal tersebut:

1. Konsultasi dengan dokter

Hal ini mungkin sulit dilakukan banyak orang karena beberapa orang malu untuk berbicara tentang seks.

Padahal, dokter bisa membantu kita dengan memberi edukasi seputar posisi seks yang baik untuk punggung atau pengobatan terbaik untuk mengatasi masalah tersebut.

Baca juga: Mitos atau Fakta: Sakit Pinggang Pertanda Sakit Ginjal?

2. Bicarakan dengan pasangan

Beritahu pasangan di mana dan kapan kita merasa sakit, serta hal apa yang kita anggap menyenangkan.

Dengan cara ini, kita dan pasangan bisa melakukan aktivitas seks menyenangkan tanpa ada pihak yang merasa sakit.

3. Lakukan kegiatan yang menenangkan sebelum bercinta

Sebelum melakukana aktivitas seksual, lakukan kegitan untuk mengendurkan dan menenangkan otot seperti mengosongkan kandung kemih, mandi air hangat atau pijat.

Kita juga bisa seks itu seperti olahraga, butuh pemanasan dan peregangan terlebih dahulu.

Kita juga bisa minum obat pereda nyeri yang dijual bebas sebelum hubungan seksual.

4. Coba posisi baru

Cobalah mengganti posisi berhubungan seksual yang tidak menyebabkan nyeri pinggang.

Salah satunya adalah mencoba posisi di bawah sembari meletakan bantal di bawah punggung. Pasalnya bantal kecil di punggung akan mendukungpinggang.