KOMPAS.com - Buah bisa dikata adalah camilan siap saji alami yang kaya akan manfaat kesehatan.
Konsumsi bahan makanan ini bahkan diyakini mampu menurunkan risiko seseorang terkena diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga kanker.
Selain itu, banyak orang juga jamak mengonsumsi buah-buahan untuk membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, ada beberapa jenis buah termasuk makanan rendah kalori tetapi tinggi serat.
Buah ini bisa membuat kita kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan banyak pun berkurang.
Bagi Anda yang sedang diet, 8 buah ini mungkin baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan:
Grapefruit adalah jeruk besar berkulit oranye dengan daging merah keunguan seperti anggur.
Buah ini berbeda dengan jeruk Bali yang cenderung berkulit hijau kekuningan dan berukuran jauh lebih besar.
Baca juga: Tak Hanya untuk Fisik, 2 Diet Ini Terbukti Jaga Kesehatan Mental
Grapefruit memiliki rasa asam, sementara jeruk Bali manis-pahit
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.