Kompas.com - 12/01/2020, 21:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

KOMPAS.com – Mencuci muka sebelum tidur bisa jadi adalah kegiatan yang remeh-remeh. Semua orang bisa saja melakukannya.

Tapi yang menjadi pertanyaan adalah sempatkah Anda mengerjakan hal itu?

Kelelahan karena bekerja dari pagi hingga sore hari terkadang membuat Anda ingin segera lari ke tempat tidur.

Kesempatan untuk mencuci muka pun akhirnya terlewatkan.

Padahal, aktivitas ringan itu bisa jadi adalah solusi atas berbagai masalah kesehatan yang menerpa kulit wajah Anda.

Baca juga: Bebas Ribet, Berikut 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

4 Manfaat Luar Biasa Di Balik Rajin Cuci Muka Sebelum Tidur
Kebiasaan mencuci muka bisa menghindarkan kita dari masalah kesehatan yang menyerang kulit wajah hingga mata.
Bagikan artikel ini melalui

MelansirThe National Sleep Foundation, sedikitnya ada 4 manfaat yang bisa Anda raih ketika rutin mencuci muka sebelum tidur.

1. Jerawat berkurang

Wajah bisa menjadi bagian tubuh terkotor setelah Anda melakukan pekerjaan seharian di luar rumah.

Dalam kondisi itu, bakteri pun akhirnya hinggap di kulit wajah sehingga rentan mengakibatkan jerawat.

Oleh sebab itu, membersihkan kotoran sebelum tidur dapat menghilangkan bakteri dan minyak penyebab jerawat.

2. Pelembab jadi bekerja lebih baik

Pada siang hari, kulit Anda mungkin telah berjuang keras melawan segala macam serangan, mulai dari sinar UV hingga polusi.

Baca juga: 4 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Kulit Bebas Jerawat

Maka dari itu, Anda dirasa perlu meluangkan waktu sebentar pada malam hari untuk melakukan kontrol adanya kerusakan kulit tersebut.

Salah satu cara yang bisa Anda tempuh, yakni dengan mencuci muka dan memakai krim malam untuk melembutkan wajah.

Para ahli mengatakan mencuci muka dapat meningkatkan kinerja krim untuk melembabkan kulit wajah. 

Efeknya juga bisa membuat Anda lebih segar dan rileks sebelum tidur.

3. Mencegah kerutan

Kulit wajah bisa saja terpapar radikal bebas saat kita beraktivitas di luar ruangan.

Hal itu pun dapat menyebabkan kerusakan kolagen denga gejala timbul garis-garis halus dan kerupan pada wajah.

Kerusakan kolagen itu bisa juga dipicu oleh keberadaan makeup yang bertahan sejak pagi hingga sore hari.

Oleh sebab itu, Anda dianjurkan untuk mencuci muka sebelum tidur agar kulit tidak harus menangkis radikal bebas sepanjang malam.

4. Menghindari infeksi mata

Membiarkan riasan tetap menempel di mata hingga terlelap tidur adalah ide buruk karena dapat memicu iritasi mata.

Baca juga: Bisa Berdampak Negatif pada Mental, Bagaimana Cara Aman Atasi Jerawat?

Hal itu juga dapat menyebabkan folikel rambut kecil dan kelenjar minyak di kelopak mata tersumbat hingga menjadi sarang bakteri.

Oleh sebab itu, penting bagi Anda rutin mencuci muka untuk menghilangkan maskara, eyeliner, dan makeup lainnya dari area mata.

Pastikan juga Anda menggunakan penghapus riasan mata untuk memastikan bahwa semua jejak kosmetik hilang.


Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Kulit Belang
Kulit Belang
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

8 Akibat Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

8 Akibat Pendarahan Otak yang Perlu Diwaspadai

Health
Displasia Pinggul

Displasia Pinggul

Penyakit
8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi Covid-19 menurut Ahli Perki

8 Cara Menjaga Kesehatan Jantung di Masa Pandemi Covid-19 menurut Ahli Perki

Health
Radang Permukaan Lidah

Radang Permukaan Lidah

Penyakit
13 Makanan untuk Melancarkan BAB

13 Makanan untuk Melancarkan BAB

Health
Gusi Bengkak

Gusi Bengkak

Penyakit
13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

13 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tanpa Bantuan Obat

Health
Biang Keringat

Biang Keringat

Penyakit
Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Bagaimana Diabetes Bisa Menyebabkan Kerusakan Tendon?

Health
Mata Gatal

Mata Gatal

Penyakit
Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Memahami Hubungan Hepatitis C dan Diabetes

Health
Iritis

Iritis

Penyakit
6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Pembengkakan Hati yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Gusi

Abses Gusi

Penyakit
Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Cegah Covid-19, Ini Panduan IDAI Dalam Pelaksanaan Sekolah Tatap Muka

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.