4 Manfaat Luar Biasa Di Balik Rajin Cuci Muka Sebelum Tidur

KOMPAS.com – Mencuci muka sebelum tidur bisa jadi adalah kegiatan yang remeh-remeh. Semua orang bisa saja melakukannya.

Tapi yang menjadi pertanyaan adalah sempatkah Anda mengerjakan hal itu?

Kelelahan karena bekerja dari pagi hingga sore hari terkadang membuat Anda ingin segera lari ke tempat tidur.

Kesempatan untuk mencuci muka pun akhirnya terlewatkan.

Padahal, aktivitas ringan itu bisa jadi adalah solusi atas berbagai masalah kesehatan yang menerpa kulit wajah Anda.

Baca juga: Bebas Ribet, Berikut 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara Alami

MelansirThe National Sleep Foundation, sedikitnya ada 4 manfaat yang bisa Anda raih ketika rutin mencuci muka sebelum tidur.

1. Jerawat berkurang

Wajah bisa menjadi bagian tubuh terkotor setelah Anda melakukan pekerjaan seharian di luar rumah.

Dalam kondisi itu, bakteri pun akhirnya hinggap di kulit wajah sehingga rentan mengakibatkan jerawat.

Oleh sebab itu, membersihkan kotoran sebelum tidur dapat menghilangkan bakteri dan minyak penyebab jerawat.

2. Pelembab jadi bekerja lebih baik

Pada siang hari, kulit Anda mungkin telah berjuang keras melawan segala macam serangan, mulai dari sinar UV hingga polusi.

Baca juga: 4 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Kulit Bebas Jerawat

Maka dari itu, Anda dirasa perlu meluangkan waktu sebentar pada malam hari untuk melakukan kontrol adanya kerusakan kulit tersebut.

Salah satu cara yang bisa Anda tempuh, yakni dengan mencuci muka dan memakai krim malam untuk melembutkan wajah.

Para ahli mengatakan mencuci muka dapat meningkatkan kinerja krim untuk melembabkan kulit wajah. 

Efeknya juga bisa membuat Anda lebih segar dan rileks sebelum tidur.

3. Mencegah kerutan

Kulit wajah bisa saja terpapar radikal bebas saat kita beraktivitas di luar ruangan.

Hal itu pun dapat menyebabkan kerusakan kolagen denga gejala timbul garis-garis halus dan kerupan pada wajah.

Kerusakan kolagen itu bisa juga dipicu oleh keberadaan makeup yang bertahan sejak pagi hingga sore hari.

Oleh sebab itu, Anda dianjurkan untuk mencuci muka sebelum tidur agar kulit tidak harus menangkis radikal bebas sepanjang malam.

4. Menghindari infeksi mata

Membiarkan riasan tetap menempel di mata hingga terlelap tidur adalah ide buruk karena dapat memicu iritasi mata.

Baca juga: Bisa Berdampak Negatif pada Mental, Bagaimana Cara Aman Atasi Jerawat?

Hal itu juga dapat menyebabkan folikel rambut kecil dan kelenjar minyak di kelopak mata tersumbat hingga menjadi sarang bakteri.

Oleh sebab itu, penting bagi Anda rutin mencuci muka untuk menghilangkan maskara, eyeliner, dan makeup lainnya dari area mata.

Pastikan juga Anda menggunakan penghapus riasan mata untuk memastikan bahwa semua jejak kosmetik hilang.