Anak Susah Makan Bikin Gizi Buruk, Atasi dengan 7 Cara Berikut

Dalam kondisi ini, berikan anak makanan dengan porsi kecil selama beberapa kali sehari. Tidak sekaligus.

3. Jangan jadwalkan makan terlalu dekat dengan jam tidur

Anak jadi tidak berselera makan saat mengantuk atau waktu tidurnya sudah mepet.

Jadi, jangan memberikan makanan kepada anak saat jam tidurnya sudah dekat.

4. Hilangkan stres saat makan

Anak bisa stres saat dipaksa, ditekan, atau diteriaki untuk menghabiskan makanan.

Respons si kecil biasanya marah atau menangis. Jadi, motivasi anak untuk mau makan dengan kasih sayang.

5. Variasikan menu makanan

Anak bisa saja bosan saat diberi makanan yang itu-itu saja. Variasi menu dapat meningkatkan selera si kecil.

Bila perlu, libatkan anak untuk memilih makanan apa yang ingin dikonsumsi.

Ajak mereka mulai dari memilih menu, berbelanja, sampai memasak.

Dengan begitu anak bisa jadi lebih bersemangat untuk makan.

Baca juga: Terlihat Sepele, Kebanyakan Main Game Bisa Bikin Anak Pingsan

6. Kurangi makanan dan minuman di luar jam makan

Beberapa anak menolak makan karena terlalu banyak makanan ringan atau minuman di luar jam makan utama.

Ingat, ukuran perut anak-anak lebih kecil dari orang dewasa. Mereka tidak butuh terlalu banyak asupan agar kenyang.

7. Pahami gaya makan anak

Setiap anak memiliki gaya makan sendiri-sendiri. Terkadang mereka mengonsumsi porsi asupan berbeda sepanjang hari.

Bisa jadi anak emoh menghabiskan makan malam, karena porsi sarapan dan makan siangnya sudah cukup banyak.