Kerap Jadi Campuran, 2 Bahan Ini Malah Bikin Jus Buah Kurang Sehat

Dia menambahkan jika membuat jus buah, alangkah baiknya menggunakan blender biasa atau tidak menggunakan juicer. 

Hal itu dikarenakan jus yang dibuat dengan juicer biasanya akan kehilangan kandungan serat dari buah. 

"Kalau pakai juicer, seratnya hilang karena jus tersaji tanpa ampas," terang Rista.

4. Jus dibuat mix buah dan sayur

Rista mengatakan jus akan menjadi minuman yang lebih sehat jika dibuat dengan campuran buah dan sayuran.

"Lebih bagus lagi kalau jus buah di-mix dengan sayur karena kandungan serat dan vitaminnya makin kaya," kata dia.

Rista memastikan tak ada pantangan khusus terkait padupadan jenis buah atau sayur yang akan dibuat jus.

Baca juga: 3 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Demam Berdarah (DBD)

"Bebas mau campur buah jenis apa dengan sayur jenis apa, yang terpenting jaga kebersihannya," jelas dia.