Ibu Hamil Ingin Minum Kopi, Bagaimana Baiknya?

Lantas, bolehkah ibu hamil minum kopi?

Berdasarkan berbagai pertimbangan di atas, ibu hamil disarankan membatasi asupan kafein kurang dari 200 miligram per hari atau setara satu cangkir kopi berukuran 350 mililiter.

American Pregnancy Association menyarankan ibu hamil dan ibu menyusui untuk menghindari atau meminimalkan kafein selama masa kehamilan dan menyusui.

Sementara itu, dokter spesialis kebidanan dan kandungan dr. Benny Johan Marpaung, Sp.OG, sependapat kopi boleh dikonsumsi ibu hamil, asalkan dalam batas aman.

"Diperbolehkan, tapi dengan catatan ada ambang batas, maksimal 1-2 cangkir kopi per hari,” kata Benny, seperti dikutip dari pemberitaan Kompas.com (21/02/2018).

Benny menyebut ibu hamil dapat memetik manfaat kopi dari kandungan kafeinnya.

Kafein dalam kopi disebut dapat membangkitkan mood selama kehamilan.

Baca juga: Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Pelihara Kucing?

Namun, ia mewanti-wanti ibu hamil agar membatasi asupan kafein hariannya.

Pasalnya, konsumsi kopi lebih dari 300 miligram per hari dapat membuat bayi lahir dengan berat badan rendah.

“Bisa terjadi gangguan kalsium pada ibu hingga pertumbuhan janin yang terganggu,” katanya.

Benny meyebut ibu hamil perlu kritis terhadap asupannya. Karena dapat memengaruhi bayi. Ia mengibaratkan kehamilan bak membangun sebuah rumah.

"Jika ingin perumahan yang kelas premium, bahan bakunya juga harus premium," katanya.

Sumber: Kompas.com (Penulis/Editor : Kahfi Dirga Cahya/Lusia Kus Anna)