Kompas.com - 06/03/2020, 12:03 WIB
Ilustrasi. ShutterstockIlustrasi.

KOMPAS.com - Kalsium merupakan salah satu mineral yang penting bagi tubuh.

Tubuh membutuhkan kalsium untuk meningkatkan kepadatan tulang dan gigi.

Kegunaan kalsium lainnya adalah menunjang kinerja berbagai organ vital, termasuk jantung.

Baca juga: Lapar Tapi Tidak Selera Makan, Bisa Jadi Tanda Apa?

Kebutuhan kalsium harian setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung usia seseorang. Semakin tua, kebutuhan semakin meningkat.

Anak-anak usia nol sampai enam bulan hanya membutuhkan 200 miligram kalsium per hari.

Sementara orang dewasa berusia 19-30 tahun membutuhkan 1.000 miligram kalsium per hari.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Waspada, 6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium
Kekurangan kalsium bisa menyebabkan tulang mudah rapuh dan masalah kesehatan mulut. Sebelum timbul masalah kesehatan serius, kenali tandanya.
Bagikan artikel ini melalui

Lain lagi dengan kebutuhan kalsium orang lanjut usia (lansia) di atas 71 tahun yang mencapai 1.200 miligram kalsium per hari.

Kekurangan kalsium bagi tubuh bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Bagi anak-anak, kekurangan kalsium bisa menyebabkan tinggi badan tidak maksimal dan rentan terjadi komplikasi kesehatan saat dewasa kelak.

Baca juga: Pusing Tak Tertahankan, Tanda Penyakit Apa?

Kekurangan kalsium juga bisa menyebabkan penyakit osteopenia yang menyebabkan kepadatan tulang menurun.

Halaman:

Sumber
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Kuku Rapuh
Kuku Rapuh
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

9 Cara Mudah Cegah Jet Lag

9 Cara Mudah Cegah Jet Lag

Health
Jari Kaki Bengkak

Jari Kaki Bengkak

Penyakit
Jarang Diketahui, Inilah 4 Manfaat Daun Murbei bagi Kesehatan

Jarang Diketahui, Inilah 4 Manfaat Daun Murbei bagi Kesehatan

Health
Perut Bunyi

Perut Bunyi

Penyakit
IDAI Minta Pengawasan dan Evaluasi Sekolah Tatap Muka Dioptimalkan

IDAI Minta Pengawasan dan Evaluasi Sekolah Tatap Muka Dioptimalkan

Health
Kejang Demam

Kejang Demam

Penyakit
9 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak

9 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak

Health
Lidah Terasa Terbakar

Lidah Terasa Terbakar

Penyakit
6 Makanan untuk Penderita Masuk Angin

6 Makanan untuk Penderita Masuk Angin

Health
Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.