Kompas.com - 06/03/2020, 12:03 WIB
Ilustrasi. ShutterstockIlustrasi.

Serta, penyakit serius yang menyebabkan tulang gampang keropos atau osteoporosis.

Saat tubuh kekurangan kalsium, tubuh akan mengambil sisa kalsium yang ada di tulang belakang. Akibatnya, tulang jadi rapuh dan mudah cedera.

Sebelum kekurangan kalsium menimbulkan dampak serius, kenali beberapa tanda tubuh Anda kekurangan kalsium:

1. Masalah otot

Otot yang sakit, kram, dan kejang adalah tanda pertama kekurangan kalsium.

Orang yang kekurangan kalsium biasanya merasakan rasa sakit pada paha dan lengan, terutama ketiak, saat sedang berjalan.

Kekurangan kalsium juga bisa menimbulkan kesemutan dan rasa mati pada lengan, tangan, kaki, dan di sekitar mulut.

2. Kelelahan yang luar biasa

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan masalah susah tidur, sehingga Anda kurang beristirahat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dampaknya, Anda jadi letih, lesu, mudah marah, kurang energi, dan merasa sangat lelah.

Rasa lelah yang berlebihan akibat kekurangan kalsium dapat menyebabkan sakit kepala ringan, tidak fokus, mudah lupa, dan sering kebingungan.

Baca juga: Hati-hati, Ini 11 Tanda Penyakit Jantung yang Kerap Diabaikan

3. Kesehatan kulit dan kuku terganggu

Kekurangan kalsium dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit dan kuku. Seperti kulit menjadi kering dan gatal-gatal.

Halaman:

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Henti Jantung Mendadak

Henti Jantung Mendadak

Penyakit
Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Health
Amaurosis Fugax

Amaurosis Fugax

Health
4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

Health
Alzheimer

Alzheimer

Penyakit
7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

Health
Paraplegia

Paraplegia

Penyakit
9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Health
Clubfoot

Clubfoot

Penyakit
9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Health
Alergi Telur

Alergi Telur

Penyakit
9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

Health
Glaukoma

Glaukoma

Penyakit
Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Health
Kurap

Kurap

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.