4 Jenis Tanaman Herbal untuk Alternatif Atasi Perut Buncit

Melansir Majalah Warta HortusMed Edisi 1 2018 yang diterbitkan Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisonal (B2P2TOOT) Balitbangkes, Kemenkes, ada beberapa tanaman herbal di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan untuk mengtasi kegemukan.

Berikut daftar tanaman herbal untuk atasi perut buncit:

1. Jati belanda (Guazuma ulmifolia)

Rebusan daun jati belanda terbukti mengandung senyawa antara lain:

• Alkaloid
• Saponin
• Tanin

Duan jati belanda memiliki aktivitas menghambat enzim lipase pankreas sehingga penyerapan trigliserida (lemak darah) dalam usus jadi terganggu.

Selain itu, daun jati belanda juga mengandung musilago yang dapat mengembang dalam lambung sehingga menekan nafsu makan.

Baca juga: Bagaimana Baiknya Konsumsi Kunyit dan Temulawak Saat Pandemi Covid-19?

2. Daun kemuning (Murraya paniculata)

Kompas.com Ilustrasi Daun Kemuning

Seperti halnya daun jati belanda, daun kemuning juga memiliki aktivitas menghambat enzim lipase pankreas.

Air rebusan daun kemuning terbukti mengandung senyawa, antara lain:

• Flavonoid
• Triterpenoid
• Tanin

Senyawa aktif dalam daun kemuning tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga meningkatkan pembakaran timbunan lemak dalam tubuh.

Baca juga: 6 Manfaat Kumis Kucing, Obati Encok hingga Hipertensi

3. Daun tempuyung (Sonchus arvensis)

Kompas.com Ilustrasi Daun Tempuyung

Daun tempuyung memiliki kandungan senyawa tannin yang dapat menghambat penyerapan makanan dan dapat mengatasi masalah kegemukan.

Tempuyung juga mengandung oe-laktuserol, p-laktuserol, manitol, inositol, silica, kalium, flavonoid, dan taraksasterol.

Air rebusan daun tempuyung memilki efek diuretik yang membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi retensi air pada penderita obesitas.

4. Bangle (Zingiber cassumunar)

Kompas.com Ilustrasi Rimpang Bangle

Rimpang bangle berdasarkan hasil penelitian memiliki daya hambat kuat terhadap enzim lipase pankreas.

Air rebusan rimpang bangle mengandung flavonoid dan saponin.

Aturan konsumsi

Tanaman-tanaman di atas tentu harus diminum dengan dosis dan jangka waktu tertentu.

Sebaiknya, berkonsultasilah dengan dokter atau apoteker, terutama yang berada di Rumah Riset Jamu (RRJ) Hortus Medicus untuk mendapatkan penjelasan lebih lanjut mengenai pemanfaatan beberapa jenis tanaman untuk alternatif atasi perut buncit.